乳腺增生是女性常见的乳腺良性病变，受内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等影响。治疗方案包括调整生活方式、心理疏导、药物治疗、中医治疗、定期复查等。 1.调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜；减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜水果；适度运动，如慢跑、瑜伽等。 2.心理疏导：缓解工作和生活压力，保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。 3.药物治疗：可服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，能起到疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的作用。但需遵医嘱。 4.中医治疗：如针灸、按摩等，有助于疏通经络、调和气血。 5.定期复查：每 3 - 6 个月进行乳腺超声检查，监测病情变化。 总之，乳腺增生患者不必过于紧张，多数通过综合治疗可有效缓解症状。但要重视定期复查，如有异常变化，及时就医。

医生建议：你好！乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。建议服用乳核散结片进行治疗观察，可舒肝解郁，软坚散结，理气活血。用于治疗乳腺囊性增生，乳痛症，乳腺纤维腺瘤和男性乳房发育等。另外，要改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。