增强体质的药物选择，需考虑个人体质、营养状况、疾病因素等。常见的有维生素类、矿物质类、免疫调节剂、中药等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.维生素类：如维生素C能增强免疫力，预防感冒；维生素D有助于钙吸收，维持骨骼健康。
2.矿物质类：像钙剂可预防骨质疏松，铁剂能改善贫血导致的体弱。
3.免疫调节剂：如匹多莫德，能调节免疫功能。
4.中药：例如补中益气丸，有益气升阳的作用；玉屏风散能益气固表。
5.蛋白质类：蛋白粉可为身体补充优质蛋白，增强体质。
增强体质不能单纯依赖药物，还需结合合理饮食、适量运动和良好的生活习惯。用药应遵医嘱。

医生建议：你好，月经后头晕，脸色苍白，睡眠不好，可能是身体比较虚弱而引起的，可以吃一些补血的保健药，而且没有病的话建议不要吃药。增强体质的药我建议可以使用美媛春口服液祛黄褐斑、改善营养性贫血、增强体质、养血调经、补虚养颜等。还可以从饮食方面进补，不要吃寒凉的东西。

增强体质可以选用一些免疫类的蛋白质，维生素类的药多是辅助细胞代谢的，是维持生命的基础物质。建议平时多补充鱼肉类的蛋白质，能增强体质，提高抗病能力。适当的配合维生素吃。

你好，在提高体质的时候是可以适当补充一些维生素是的，如21金维他等。建议饮食合理，营养均衡，多运动，可以适当补充多种维生素。