运动、吃热食、紧张时头皮和身上发痒，有时有针刺感，后背有红点但不痒，可能是胆碱能性荨麻疹、皮肤干燥、过敏反应、内分泌失调、精神因素等所致。 1. 胆碱能性荨麻疹：这是一种常见的物理性荨麻疹。当体温升高时，胆碱能神经发生冲动释放乙酰胆碱，导致肥大细胞脱颗粒，释放组胺等炎症介质，引起瘙痒和刺痛。 2. 皮肤干燥：皮肤缺乏水分和油脂，屏障功能减弱，外界刺激易引起瘙痒。 3. 过敏反应：对食物中的某些成分、环境中的过敏原过敏，可引发皮肤症状。 4. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进等内分泌疾病，可能影响皮肤的代谢和神经调节。 5. 精神因素：长期紧张、焦虑等不良情绪，可能通过神经内分泌途径影响皮肤的感觉。 出现这种情况，建议保持皮肤清洁湿润，避免过度运动、食用过热食物和情绪紧张。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，你的情况属于荨麻疹引起的可能性大的，会引起全身瘙痒以及红斑等症状的，你的情况和饮食以及抵抗力低下有一定关系的你的情况建议积极服用地氯雷他定片和维生素C治疗，少吃鱼虾和鸡蛋等食物的，祝你健康

医生建议：你好，根据你的情况，是过敏的情况，建议可以用马来酸氯苯那敏片，适用于皮肤过敏症：荨麻疹、湿疹、皮炎、药疹、皮肤瘙痒症、神经性皮炎、虫咬症、日光性皮炎。也可用于过敏性鼻炎、血管舒缩性鼻炎、药物及食物过敏。如果症状没有好转应该及时去医院检查，希望可以帮到你。