您好，轻微高血压的患者可以通过改善生活方式来控制血压。低盐低脂清淡饮食，减少烹调用盐，减轻体重，体重降低还可以改善糖尿病、血脂异常、左心室肥厚患者的症状；降低脂肪摄入，少吃或不吃肥肉、动物内脏、奶酪、蛋糕等高热量食物。增加运动量，保持心情舒畅，减轻精神压力。

医生建议：您好，诊断是高血压病，建议门诊定期测血压，根据血压情况调节降压药用量。平时还是需要注意饮食及生活习惯的，要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。建议服用高血压速降丸治疗，清热熄风，平肝降逆。

您好，诊断是高血压病，建议门诊定期测血压，根据血压情况调节降压药用量。平时还是需要注意饮食及生活习惯的，要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。

如果轻微高血压的话可以清淡低脂饮食，注意减肥，可以多吃点水果，使用花生油，玉米油等。定期测量血压

你好，轻微高血压患者平时要多吃蔬菜和水果，清淡低盐低脂饮食，忌辛辣刺激食物。