饮食不规律、喝凉食、作息紊乱等会影响胃部健康，导致胃疼、痰多，常见原因有胃黏膜损伤、胃酸分泌异常、消化不良、胃炎、胃食管反流等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.胃黏膜损伤：凉食刺激胃黏膜，使其受损，引发疼痛。
2.胃酸分泌异常：不规律饮食影响胃酸分泌，过多或过少都可致疼。
3.消化不良：进食不及时，胃肠蠕动减缓，食物堆积，引起疼痛。
4.胃炎：长期不良习惯易引发胃炎，导致胃部炎症和疼痛。
5.胃食管反流：胃内容物反流，刺激食管和咽部，出现疼痛和痰多。
保持良好的饮食和作息习惯对胃部健康至关重要。若症状持续，应及时就医。

医生建议：您好，根据上症，考虑是胃炎炎的可能，可做胃镜检查。建议使用护胃药药治疗，如奥美拉唑或泮托拉唑等。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。

您好，根据上症，考虑是胃炎炎的可能，可做胃镜检查。建议使用护胃药药治疗，如奥美拉唑或泮托拉唑等。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。