空腹血糖 7.2mmol/L 偏高。控制血糖可从饮食调整、适量运动、规律作息、监测血糖、药物治疗等方面入手。 1. 饮食调整：控制碳水化合物的摄入量，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入。 2. 适量运动：如快走、慢跑、游泳等有氧运动，每周至少 150 分钟，可提高胰岛素敏感性。 3. 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。 4. 监测血糖：定期测量空腹及餐后血糖，了解血糖变化，以便及时调整控制措施。 5. 药物治疗：若通过生活方式干预血糖仍控制不佳，可在医生指导下使用药物，如二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等。但需遵医嘱用药。 总之，发现空腹血糖 7.2mmol/L 后应重视，通过综合措施控制血糖，预防并发症的发生。同时，要定期到正规医院复查。

您好!根据您的描述，血糖偏高，但建议暂时不用服药，可以控制饮食，减少含糖量高的食物的摄入，建议多测几次血糖，一次血糖高也并不能诊断糖尿病，可以同时测量进食2小时后的血糖，。

你的血糖还是很高的，建议你平时最好低糖饮食，同时监测血糖，必要的话服用药物治疗。

你好建议您服用二甲双胍缓释片治疗试试，注意低糖饮食，定期复查看看

医生建议：你好，目前空腹血糖是高了，目前还不能排除糖尿病的可能，建议测糖化血红蛋白及葡萄糖耐量试验即可确诊。如果诊断明确，建议长期使用降糖药控制血糖，如通脉降糖胶囊等，如果口服降糖控制不佳，建议使用胰岛素治疗。