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张建国 医师
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21 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高空间，闭合后长高难度较大。可通过 X 光检查判断。 2.遗传：父母身高较高，子女通常有更大长高潜力。 3.营养：充足且均衡的营养，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，对长高有益。 4.睡眠：优质充足的睡眠有助于生长激素分泌，利于长高。 5.运动：如篮球、跳绳等跳跃性运动，能刺激骨骼生长。 总之，21 岁仍有长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可咨询医生进行专业评估。
2024-10-14 11:34
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回答2
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任立存 主治医师
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内科
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医生建议：这种情况一般是不会在长高了，这个年龄段应该骨痂已经闭合不会在长高了
2024-10-14 17:42
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