只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。专家指出，男性性生活时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次、久别重逢一般都会较快射棈，这些现象经过一段时间调整即可好转，不必总是担心再次失败。下面专家为您整理一些预防早泄的秘笈，为早泄患者支招。男人防早泄五大秘诀话你知1、关键时刻要慢下来当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停动作，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。2、松开你的油门当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的沖刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门――向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。3、闭住你的气门当就要沖刺的时候，马上下跑道，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠狀溝上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋下降下来。4、下降重心下降重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，囡仩鉽、坐式都是不错的选择。专家认为，男性早泄如果只是精神性引起的，通过一段时间调整是可以恢复正常性能力的，但如果是器质性早泄，要及时就医，查找病因，从根本病因处着手治疗，才能起到药到病除的目的。

男性更年期综合症的发生机理至今尚不清楚，大多数学者认为男女更年期发生的机理相似。在男性主要由于睾丸的萎缩、睾丸酮的分泌减小，反馈激发垂体的分泌功能增加，萎缩的睾丸对促性腺激素的反应下降，更年期综合症让人事事不对劲的印象好象都是女人才会有的毛病，其实男人也有更年期，而且平均出现的年龄比女人还要提早10年左右，只是为了自尊而不肯面对它。提醒男士认真面对更年期的种种问题，从而加以调适。女性大约到了51.4岁，月经不再出现，伴随着脸部潮热、女性生殖道萎缩，皮下脂肪减小，皮肤也很容易皱折，这时心血管疾病发生的机会增加，骨质疏松的速度也会加速。这些现象主要是和卵巢功能衰竭、下视丘功能减退有关。而男性到了更年期也会体力渐差，陰毛和腋毛可能减小，悻慾和记忆力也可能减退，勃启的情形较差，腹部和胸部的脂肪增多，骨头和肌肉的质量减小，这些老化的现象就是男性进入更年期的现象。由于男性更年期综合症的变化不像女性那么戏剧化，因此有人认为低睾丸固酮症和雄性中止关系较密切。为了解病人是否可能罹患低睾固酮症，设计了一项问卷调查，包括以下10个题目：1、你有悻慾减退吗？2、你缺乏活力吗？3、你觉得力气或持久力减小吗？4、你身高减小了吗？5、你发觉到“享受生活”减小了吗？6、你悲伤吗？7、你的勃启较弱了吗？8、你午餐后睡着了吗？9、你最近户外运动的能力减退了吗？10、你最近工作能力减退了吗？如果上述10个题目答下来，答“是”的项目愈多，愈有可能有低睾固酮症。这些让男人感叹“大不如前”的症状在40多岁渐渐出现，50岁时就很明显，但就健康的男性而言，个别的差别实在太大，不像女性，每个人在老化的时候都会变成性腺功能低下。张教授指出，有人估计在55岁时，男性有20%发生性腺功能低下，但若换成以游离睾固酮去估计，则可达50%。至于性腺功能低下的原因与莱氏细胞减小有关，雄性激素的感受器敏感度也可能减小。较令男性感到忧心的是性能力在进入更年期后会减退的问题，事实上只要补充睾固酮就可以改善悻慾，不过对勃启的作用效果有限。对于改善骨质疏松，提高骨质密度的情况也有益处。男性更年期和女性更年期不同的是它有很大的个别差异性，大部分男性不会停止睾固酮制造，而且也不会像女性完全丧失生殖功能，此外也无明显的分界，因此男性更年期这个名称并不太好，低睾固酮症也许是较恰当的名称。若检查结果显示睾固酮不足，可考虑做代偿性治疗。雌激素是治疗妇女停經后骨质疏松症之第一线药物，但男性不能使用。睾丸酮长期使用会使患腺癌的机率增加，而且老年男性是否真正少了睾丸酮，尚有争论。近年发展之双磷酸类药物可用于男性。它的作用机转是经先附着于骨骼表面，待破骨细胞吞啮之后，造成破骨细胞之机能丧失和死亡，虽是一种破骨抑制剂，但是因为不抑制造骨作用，在治疗后，骨量会增加到一个程度，并减小骨折率。

我们家庭还在进行着一成不变的悻嬡：就是男人随时随地可以得到他们想要的。但是事实上是，就像女人那样，男人正在逐渐丧失他们对性的渴望。当男人承受着巨大的压力时，比如收入减小和工作压力，性冲动就会减弱。但是，值得欣慰的是，我们可以通过简单的生活方式改变和关系的改善来增进男女对性活动的渴望。这里有五条建议：锻炼：如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。放松：在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱悻慾。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事情，来缓解压力，对于恢复悻慾是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些精神的放松或许能帮助你找回激情。睡觉：每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。如果你睡眠有问题，那就做 爱吧。做这件事情能帮助你快速并且安静入睡。发挥创意：枯燥是对渴望的扼杀。如果你感觉做愛简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情–变个姿势、多个玩具、换个房间–温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。做愛：或许听起来有点违反常规，但是有规律的做愛–那怕是在很有挑战的时间–已经证明了做愛的感觉可以使得两性之间更加亲密。