风湿性关节炎患者在生活中，可通过合理饮食、适度运动、注意保暖、保持良好心态、定期复查等方式进行预防保健。 1.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等。减少高油、高糖、高盐食物的摄入。 2.适度运动：选择适合自身的运动，如散步、太极拳、瑜伽等，增强关节灵活性和肌肉力量，但要避免过度劳累和剧烈运动。 3.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，尤其关节部位要注意保暖，避免受寒、受潮。 4.保持良好心态：积极乐观的心态有助于病情恢复，避免焦虑、抑郁等不良情绪。 5.定期复查：按照医生建议定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，风湿性关节炎患者在日常生活中要多方面注意，持之以恒地做好预防保健工作，有助于控制病情，提高生活质量。

要提高身体免疫力，防止一些其他的疾病：如果身体比较差，也可能引起风湿性关节炎，因此一旦出现相应症状，需及时治疗，切不可无限拖延。

要经常活动身体，不要忽视关节的健康：在平时的生活中，长时间劳动或者运动后应该适当的休息，避免关节负担过大而引起的关节损伤，一旦出现关节疼痛症状，不要盲目按摩，需及时去医院接受检查。这样能够缓解关节的压力，给它放松的时间，以免患上风湿性关节炎。