黑眼圈的形成通常与睡眠不足、遗传因素、皮肤老化、过敏反应、疾病等有关。可通过改善生活习惯、使用护肤品、药物治疗等方法缓解。 1. 睡眠不足：长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，形成黑眼圈。应保持充足的睡眠，规律作息，每晚 7 - 9 小时。 2. 遗传因素：有些人天生眼部皮肤较薄，皮下血管容易显现，形成黑眼圈。这种情况较难完全消除，但可通过化妆遮盖改善外观。 3. 皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，眼周皮肤松弛，出现黑眼圈。可使用含有维生素 E、视黄醇等成分的眼霜，增加皮肤弹性。 4. 过敏反应：过敏引起的炎症会导致眼周色素沉着。需找出过敏原并避免接触，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。 5. 疾病：如鼻炎、肝肾疾病等可能导致眼周血液循环障碍，引发黑眼圈。需积极治疗原发疾病，如治疗鼻炎可使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。 去除黑眼圈需要综合多种方法，并且持之以恒。如果黑眼圈严重影响生活，建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着.黑眼圈冷热敷加按摩效果出众.均衡饮食,多吃含丰富维他命C的水果,做适量的带氧运动,增强心肺功能,促进血液循环,对减少黑眼圈的形成很有帮助.除了拥有健康的生活模式外,我们更可以利用穴位按摩,配合冷热敷,有效赶走黑眼圈.温和地按摩眼睛周边的穴位,能刺激神经,促进血液循环;而冷热敷则可以消除静脉瘀塞,减轻血管显现的情况.正确的方法是洗脸后,用热水弄热毛巾,然后敷於眼部,让热气促使眼下的血液流通,当毛巾冷却后再浸入热水更换;热敷十分钟后,更换冷水进行冷敷约一分钟,可有助血管收缩;完成后,涂上眼霜加以保湿.

1.冰敷用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。2.茶叶包敷眼把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。3.土豆片敷眼土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。4.使用眼霜或眼膜现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，兰蔻有一款美白修护眼霜很切题，是直接针对黑色素形成根源的配方，而且吸收得比较好。如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。

医生建议：黑眼圈一般是熬夜引起的，建议你平时多注意睡眠，避免熬夜，可适当用茶叶水敷追问:用开水敷行吗？医生回答:不可以，泡过的茶叶追问:这个有效吗？医生回答:可以试试追问:黑眼圈已经好长时间了医生回答:平时不要熬夜追问:没有熬夜，气血不足会导致黑眼圈吗医生回答:也会，总之平时注意营养，不要熬夜

　黑眼圈的成因主要可分为：血管性的黑眼圈、黑色素性的黑眼圈、过敏性的黑眼圈和疲劳性黑眼圈.　血管性的黑眼圈是由于静脉的循环不佳，产生血液滞留现象.静脉血液携带较多的2氧化碳呈现出较深暗的血色，眼睛周围的表皮较薄，所以暗色会泛现于眼睛周围的皮肤上.这种黑眼圈往往跟体质有关.　过敏性的黑眼圈常易出现在过敏性体质的人脸上.例如过敏性鼻炎和过敏性鼻窦炎的患者，鼻腔及鼻黏膜长期充胀水肿，压迫下眼皮内的静脉，导致血液回流受到阻碍，在下眼皮呈现紫暗色的眼圈.　黑色素性的黑眼圈最常见的是先天性的家族遗传.黑色素沉淀引起皮肤着色，色素沉淀于表皮下层及真皮上层的位置，让眼圈整个泛黑灰色.归咎其原因乃为染色体的显现遗传，而且在稚龄时期就会出现眼圈泛黑的外征.在病理分析时确实发现黑色素颗粒在基底层及上真皮层都有明显的增加.　疲劳性的黑眼圈是属于后天的暂时性黑眼圈，多是由于不正常的生活习惯造成的.如经常睡眠不足、吸烟或被动吸烟、白天涂抹很重的眼影晚上卸妆又不彻底等多种我们都已熟知的原因.此外，睡眠过多和睡觉时枕头过低也都会形成黑眼圈.有时当情绪不稳定，心情欠佳、感到沮丧，也会导致黑眼圈的出现.　清除黑眼圈：　血管性静脉循环不良所引起的黑眼圈，在睡眠不足、过度疲劳时会更为明显.保持充分的睡眠、呼吸新鲜空气多摄入氧气均可改善，而局部的眼圈按摩对促进静脉循环回流也会有帮助.　如果是黑色素沉淀和过敏导致的黑眼圈，须先寻找出病源以治病着手，再配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理.这种后天性的色素沉淀在经过一段正确的治疗后是会淡化的.而若是有家族遗传性黑眼圈的人，在处理上较为棘手，而实际获得的改善也极其有限，最终还是需要化妆的帮助.　对于疲劳性的黑眼圈患者则需要从日常生活做起逐步清除黑眼圈：　1、安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜.同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头.　2、应尽量避免过度的搓揉眼部.　3、喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，最好用专业眼部卸妆液卸妆.　4、当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛4周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，最后涂上眼霜即可.此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手.　5、进行一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分.亦可在早上或晚饭后出外散步，吸取新鲜空气.　6、配合适当的按摩促进眼部血液循环，以中指指腹轻轻地从上眼头开始至上眼窝、上眼尾、下眼尾、下眼窝、下眼头，以按摩方式在眼上打圈.以中指指腹与无名指指腹，轻柔地轮流拍打下眼头、下眼尾的肌肤，尤其是在黑眼圈的严重处，要多重复数次.按摩太阳穴以舒缓及松弛眼部的肌肉，挤出适量的护肤品点按眼部，使用保湿类的眼部护肤品可由眼尾涂抹至眼头；而收紧类型的产品则由眼头涂抹至眼尾.7、呼吸新鲜空气，散步，跑步，有助于消除因睡眠不足或组织缺氧造成的黑眼圈.对于可能由疾病如胃病、慢性便秘、内循环或肾脏障碍引起的黑眼圈或遗传性的黑眼圈可请教医生或美容专家进行治疗.多吃有益眼睛的食物比如胡萝卜、西红柿、辣椒、水芹、橙子、杏、野蔷薇果、动物肝脏、蛋类等.