个子矮是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高影响较大，如果父母身高较高，子女通常有更大的长高潜力；反之，可能会有一定限制，但也不是绝对。 2.营养：均衡的营养是长高的重要保障，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的充足摄入。例如，牛奶、鸡蛋、鱼肉富含优质蛋白，虾皮、豆制品富含钙，鱼肝油富含维生素 D。 3.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等有助于长高。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对长高至关重要。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，需要及时治疗。 总之，个子矮的人想要长高，需要综合考虑多方面因素。建议先到医院进行全面检查，明确原因，然后在医生的指导下采取相应的措施。

你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.

您好，您妻子的这种情况应该是不能再长高了，因为女性发育就比男性早，而且在这个年龄段她的骨骺线可能已经闭合了，如果骨骺线没有比合那么还是能依靠锻炼已经食物来长高的！建议您可以带你带你妻子去医院拍个片，看看骨骺线有没有闭合，希望我的回答能帮助到您！祝您身体健康！

医生建议：这种情况的话可能女孩一般最迟到了25岁是比较难长高的，你平时也可以适当进行锻炼，适当多补补钙，多吃些高蛋白的食物。

人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素d,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。还要要保证充足的睡眠啊。体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。1.?悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。2.?跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。3.?球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球；打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。