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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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十八岁是否还能长高,取决于多种因素,如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能相对较大。 2.营养:充足且均衡的营养是长高的重要保障,包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:良好的睡眠能促进生长激素分泌,利于身高增长。 5.骨骺线闭合情况:可通过 X 光检查确定,如果骨骺线未闭合,就有长高的空间。 总之,十八岁仍有长高的机会,但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可咨询医生进行相关检查和评估。
2024-10-14 13:28
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好!长高潜能不是以实际年龄为准,而是以骨骼年龄即骨龄为准.骨龄是发育的指标,就好比树的年轮,它决定你的最终身高.如果年龄大于骨龄,提示你生长迟缓;如果年龄小于骨龄,提示你性早熟等.所以想要了解你的生长发育情况,应该到正规医院拍摄骨龄片.医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断你的生长潜力.意见建议:为了你的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面:一,合理营养,身体的发育,组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质和微量元素等更重要,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯;二,多参加体育锻炼,尤其是跳高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高.
2024-10-14 14:09
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