身上长时间痒，抓后起红印隆起，可能是皮肤过敏、荨麻疹、人工性荨麻疹、湿疹、皮肤干燥等原因导致。治疗方法包括避免刺激、使用药物、注意饮食和生活习惯等。 1.皮肤过敏：接触过敏原后可能出现这种情况。要避免接触过敏原，可使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪。 2.荨麻疹：病因复杂，可能与感染、自身免疫等有关。治疗药物有依巴斯汀、咪唑斯汀等。 3.人工性荨麻疹：物理刺激引起。可口服酮替芬、赛庚啶。 4.湿疹：与多种内外因素有关。外用糖皮质激素如糠酸莫米松乳膏，口服湿毒清胶囊。 5.皮肤干燥：加强保湿，使用润肤乳。瘙痒严重时可短期使用炉甘石洗剂。 出现这种症状，应注意皮肤护理，避免搔抓。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确诊断后遵医嘱治疗。

你说的情况应该是划痕性荨麻疹的表现，属于过敏性的皮肤病，过敏原不好确定，容易反复发作，一般与你的体质有关。建议你口服盐酸左西替利嗪片、防风通圣丸和五维甘草那敏胶囊治疗，效果不错的，平时忌辛辣刺激性食物，少吃鱼虾海鲜食物，请结合临床医生建议。