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老年便秘应如何应对

便秘

您好,老年便秘怎么办

  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    老年便秘的发生可能与饮食结构不合理、运动量少、肠道功能衰退、精神心理因素、药物副作用等有关。 1.饮食结构不合理:老年人饮食中膳食纤维摄入不足,容易导致便秘。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.运动量少:身体活动减少会使肠道蠕动变慢。鼓励老年人适当进行散步、太极拳等运动。 3.肠道功能衰退:随着年龄增长,肠道肌肉收缩力减弱。可通过腹部按摩促进肠道蠕动。 4.精神心理因素:焦虑、抑郁等不良情绪会影响肠道功能。保持良好心态,必要时进行心理疏导。 5.药物副作用:某些药物如降压药、抗抑郁药等可能引起便秘。在医生指导下调整用药。 老年便秘需要综合调理,包括改善饮食和运动习惯、调节心理状态等。如果便秘情况严重,应及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。

    2024-10-14 13:10
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    如何为老年人“解秘”冬季气候干燥,空中缺少水分,是老年便秘的高发季节,值得警惕与重视的是,老年人在用力排便时,出现脑卒中、心绞痛、心律失常、心肌梗死,甚致猝死的现象,在临床上皆屡见不鲜。那么,如何有效为老年人“解密”呢?治疗老年便秘一定要方法得当,切莫陷入了治疗的误区。老年朋友除了要合理饮食、加强锻炼、保持愉快的心情外,还要选择合理的药物治疗。治疗便秘的药物较多,建议老年人多使用润肠类和促进肠蠕动的药物,临床多推荐使用纯天然植物绿色提取的特益菌,它见效快、疗程短,服用6个小时就可顺利排便,且安全有效,无毒副作用,可快速缓解老年便秘,降低心脑血管疾病的发病几率。特益菌的治疗机理1、补充有益菌消除便秘:快速补充有益菌,便秘症状有效缓解,肠胃功能向健康方向转变。2、修复肠道功能:修复肠道免疫系统,改善肠道菌群分布,使肠道恢复水润自然状态,大便可顺利排出。3、提升自我修复功能:促长肠壁纤维,提升肠道的自身抗病能力、自我康复能力和自我保健能力,增强机体免疫力,从而彻底杜绝便秘的发作。

    2024-10-14 13:10
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    1,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,早晚空腹食苹果1个,或每餐前食香蕉1-3个,主食不要过于精细,要适当吃粗粮,要每晚喝用红薯,大枣,蜂蜜煮成的稀饭1碗.2,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.3,生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜.保持心情舒畅,避免忧思与恼怒.4,进行适当的体力活动,加强体育锻炼.做抑卧屈腿,深蹲起立,散步,打太极拳,骑自行车以及加强腹式呼吸等,均有助促进排便.5,每晚卧床按摩腹部,方法:平卧双手相叠,由俞突沿正中线推至耻骨联合36次,然后分别以左右手掌按压腹部,以脐为中心,顺,逆时针方向做同心圆揉按各36圈.6,体弱,气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗.注意不要长期服用果导片,也不要依赖于开塞露.7,有肛周疾病者应及时到医院治疗.

    2024-10-14 13:10
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    医生建议:您好,建议您服用通便灵胶囊。泻热导滞,润肠通便。用于热结便秘,长期卧床便秘,一时性腹胀便秘,老年习惯性便秘。口服,一次5~6粒,一日1次。祝您早日康复。

    2024-10-14 13:10
  • 回答5

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

     投诉便秘是老年人常见的主诉,30%的便秘患者年龄>65岁。便秘可致中上腹饱胀不适、嗳气、反胃、食欲不振、口苦等消化不良症状,严重影响老年人的生活质量。便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、老年痴呆的发生中有重要作用;在急性心肌梗塞、脑血管意外等疾病时的便秘甚至可导致生命意外;有些与痔、肛裂等均有密切的关系。便秘因病因不同,可分为痙挛性、阻塞性、无力性便秘。痙挛性便秘系肠道受到刺激,使肠壁痙挛造成粪便通过困难,表现为阵发性腹痛、粪便呈深黑色球状;阻塞性便秘见于肿瘤、机械性肠梗阻等病人;无力性便秘常见于老年人,系由腹壁及肠道肌肉收缩无力所造成。便秘的治疗需要综合治疗,以恢复排便生理为目的。老年人可以从以下几方面加强保健:1.建立合理的饮食(1)对痙挛性、阻塞性便秘便秘应采用含缮食纤维少的少渣膳食。含纤维高的蔬菜、水果、粗粮、干豆类食品宜少吃或不吃。忌用浓茶、咖啡、香料、辣椒等有强刺激性的食品。适当食用含琼脂的食品,如果冻等,以保持肠道中粪便的水分,使大便软润,易于排出。(2)无力性便秘则宜多食用含纤维多的高渣膳食,以刺激肠道蠕动。粗粮、干豆、蔬菜、水果、麦麸等食品,不仅含丰富的纤维纤维,也能提供维生素维生素,特别是B簇维生素,并可促进肠蠕动及消化液分泌。洋葱、蒜苗、萝卜、豆类、生黄瓜等产气性食物对防治便秘有利。(3)对各种类型的便秘均适用的食膳食原则:多饮水,以利通便,可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水,也可饮用果汁、菜水等饮料;适当增加脂肪摄入,适当增加豆油、花生油等烹调用油量,有润肠作用,可使大便通畅;酸奶或红茶菌,有润肠防腐通便的作用,有条件者可饮用;限制强烈刺激性的食品摄入,如辣椒、芥末等。2.寻找适合自己的体育运动体育运动可以促进全身的血液循环,增强胃肠蠕动,减少便秘的发生,但是老年人运动必须是柔软舒适为原则。3.腹部按摩方法是取坐式(坐姿不限),以左手叉腰(拇指在前,四指在后),右手从胃部开始向左下方擦揉,経小腹、右腹还原于胃部为一次,共擦揉36次;然后,以右手叉腰,左手擦揉36次,方法同上,方向相反。也可取卧式擦揉(一手不需叉腰)。擦揉时自然放松,不需用大力。长期坚持腹部按摩,可增加胃的消化功能,促进肠蠕动,防治便秘的发生。4.腹式呼吸腹式呼吸的方法比较简单。吸气时小腹徐徐鼓起(上腹必随之而起),呼气时小腹慢慢收回。姿势、地点不限,行、立、坐、卧随时随地均可练习。通过腹部的一起一伏,可以达到直接按摩内脏的作用,促进胃肠的血液循环,增强胃肠的蠕动功能,能有效地避免消化不良和便秘的发生。5.养成良好的排便习惯每日在一定时间去排便,以此作为条件反射的性号,从建立良好的排便习惯。有便意时不要复视,排便的环境和姿势尽量方便,免得抑制便意破坏排便习惯。6.选用适当的通便药物注意药效和安全性以及药物的依赖作用。主张选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和滲透性通便剂(如福松、杜秘克)。对慢传输型便秘,还可以加用促动力剂,如西沙必利或莫沙必利等。应避免长期应用或滥用刺激性泄剂。多种中成药具有通便作用,也需注意长期治疗可能带来的副作用,注意成药内的成分。对粪便嵌塞的患者,清洁灌肠或结合短期使用刺激性泻剂解除嵌塞后,再选用膨松剂或渗透性药物,保持排便通畅。开塞露和甘油栓有软化粪便和刺激排便作用。复方角菜脂酸可用于治疗痔源性便秘。7.心理治疗尤其是对重度的便秘患者有积极作用

    2024-10-14 20:42
就医问药

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什么是便秘?   便秘指粪便干燥、排出困难。便秘并不是一个独立疾病,而是多种疾病引起的一组症状。现代便秘的概念是粪便在肠管通过困难,运行时间长,排出次数减少,排出受阻并有直肠坠胀,排便不尽感等痛苦的一组症状。健康人摄入食物经消化道形成粪便,排出体外需24-48h,排便间隔时间平均为(27.6±9.5)h,若超过48h即认为是便秘。以结直肠和肛门括约肌功能障碍为主要病理生理基础的是便秘病(ICD),属于功能性便秘。结肠功能失常、盆底肌功能正常为慢传输性便秘,肛门括约肌功能失常、结肠运行正常为出口梗阻性便秘。 查看全文»

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擅长:在省人民医院消化科从事医疗、教学及科研工作30多年。擅长胃、肠、肝、胆、胰等消化系统疑难疾病的诊治。能娴熟地进行电子胃镜、无痛性电子肠镜的检查及治疗:如胃肠息肉内镜摘除,内镜下消化性溃疡出血治疗及食道静脉曲张出血硬化剂治疗,食道狭窄扩张术及放置支架,贲门失弛缓扩张治疗,经内镜取出上消化道异物等各项内镜下治疗。对慢性便秘、慢性腹泻等都有丰富的治疗经验。

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