眼睛干涩疼痛可能由多种原因引起，如用眼过度、干眼症、眼部炎症、环境干燥、维生素A缺乏等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.用眼过度：长时间使用电子设备、熬夜等会导致视疲劳，引起眼睛干涩疼痛。应注意休息，控制用眼时间，增加户外活动。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液缓解。
3.眼部炎症：结膜炎、角膜炎等炎症可能引发，需就医诊断，遵医嘱使用抗生素滴眼液，如妥布霉素滴眼液。
4.环境干燥：空气干燥会使眼部水分流失，可使用加湿器增加室内湿度。
5.维生素A缺乏：日常饮食不均衡，缺乏维生素A，多吃胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物。
总之，要注意用眼卫生，保持良好的生活和饮食习惯。若眼睛不适长时间未改善，务必及时就医。

病情分析：导致眼睛干涩的常见原因有：
1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.
2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.
3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.
4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。
在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。

病情分析：眼干症.用杭白菊代茶饮,用水里的菊花敷眼睛,让水进到眼睛里更好.晚上临睡时再敷一次.2天你症状就缓解并消除.呵呵.香蕉中含有大量的β胡萝卜素.当人体缺乏这种物质时.眼睛就会变得疼痛.干涩.眼珠无光.失水少神.多吃香蕉不仅可减轻这些症状.还可在一定程度上缓解眼睛疲劳.避免其过早衰老.

眼睛干涩一般考虑肝火旺，或者有些鼻炎患者也会觉得眼睛干涩。秋季天气干燥，人容易火王，建议多喝点银耳汤，吃些柚子滋阴。饮食上注意不要吃辛辣的刺激性食物，姜葱蒜等调料品也少吃。经常滴润眼液，多闭目休息，尤其是长期电脑前工作的人。平时注意用眼，适当时候可以做做眼保健操。

病情分析：如果发现眼睛干涩，建议您要注意用眼习惯.看书或者上网不能太过劳累，时间长了可以看远处的景物十几分钟.有利于缓解眼睛的疲劳。可以适当的补充一些维生素A，平时多吃胡萝卜、水果。最好是抽时间做做眼睛保健操，如果特别的严重建议您服用明目地黄丸来调理眼睛。

医生建议：您好，眼睛干涩表现，要注意结膜炎等原因造成的可能，按中医的说法就属于肝肾不足证的范畴。可以使用珍珠明目滴眼液点眼治疗，口服杞菊地黄丸来进行治疗，不要饮酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治疗效果不好，应该到正规医院的眼科进行诊治，