颈肩酸痛产生的原因很多。可以说颈椎病，也可以是颈部肌肉紧张引起，还有可以是外伤引起。但最常见的是颈椎病。颈椎病的治疗方式有很多，可以理疗，也可以吃药。但我建议以理疗为主，吃药为辅。理疗可以采取针灸，热敷，牵引，等等治疗方式。在家的话，尽量注意，避免，长期低头看手机，避免长时间的保持一个动作。

你好，根据你的描述，头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。在结合你的年龄及工作性质，考虑是颈椎病引起的。这种症状多是由于：长期固定姿势工作或学习，如电脑族、上班族等缺乏科学锻炼及使颈项部肌肉筋膜长期痉挛，代谢产物堆积，而引起的颈项部软组织慢性无菌性炎性损伤。对于你的情况，首先考虑是颈椎病。建议去医院拍片先明确诊断。若是颈椎病，结合病情进展，治疗上可以先采用按摩、牵引、中药热敷（直接毛巾热敷也行）等保守治疗，效果不错的。但由于牵引、按摩等理疗若不坚持，再加上没进行科学有效的预防，颈部症状是很容易复发的。平时只要平时科学预防，给颈椎半个小时到一个小时的休息机会，就可使上述症状完全消失或得到很大改善。另外，积极加强颈部功能锻炼，特别是参加户外活动是养护颈椎的重要方法之一，当然减少固定姿势工作的习惯，注意颈部保暖，也很重要。若采取上述治疗效果不好的话，而且病变严重的话，建议手术治疗。祝早日康复。

您的情况考虑还是颈椎的问题。其实颈椎病跟肌肉劳损是相关的，长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，就会导致颈椎的骨质代偿性增生，韧带钙化等，这样就会压迫周围的一些组织啊神经啊血管啊产生相关的症状。建议您到针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头高度10cm左右，建议用硬枕头，两个高度、质地不同的交替使用。多做颈部的运动，也可以经常热敷，可以改善症状。

您好！您的情况不排除是颈椎病导致的症状，主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。建议您到您当地正规医院做下颈椎CT检查可以确诊.可以先口服芬必得布洛芬缓释胶囊，镇痛抗炎的，局部按摩理疗，注意休息，适当锻炼。自我保健疗法适当休息，加强保暖，不要睡高枕，祝您身体健康！

您好！根据您的描述，您的情况多考虑是久坐导致的颈椎病，颈椎病的症状表现为：它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。建议先做颈椎CT看看，口服颈复康，局部按摩理疗，自我保健疗法适当休息，加强保暖，不要睡高枕，经常活动颈部等是减轻症状、防止再发的根本方法。祝您身体健康！

医生建议：您好，头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。在结合你的年龄及工作性质，考虑是颈椎病引起的。这种症状多是由于：长期固定姿势工作或学习，如电脑族、上班族等缺乏科学锻炼及使颈项部肌肉筋膜长期痉挛，代谢产物堆积，而引起的颈项部软组织慢性无菌性炎性损伤。对于你的情况，首先考虑是颈椎病。