头皮屑严重可能由多种原因引起，如马拉色菌感染、皮脂分泌过多、头皮干燥、不良生活习惯、精神压力等。治疗方法包括使用去屑洗发水、外用药物和调整生活方式等。 1.马拉色菌感染：马拉色菌过度繁殖会破坏头皮的微生态平衡，导致头皮屑增多。可使用含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。 2.皮脂分泌过多：头皮油脂分泌旺盛，为马拉色菌提供了良好的生长环境。除了使用控油洗发水，还可外用煤焦油洗剂。 3.头皮干燥：干燥的头皮容易产生头皮屑。要注意保湿，选择含有甘油、尿囊素等成分的洗发水。 4.不良生活习惯：经常熬夜、饮食油腻辛辣等，会影响头皮健康。应保持规律作息，清淡饮食。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑也可能导致头皮屑问题。要学会放松，适当运动，缓解压力。 头皮屑严重时，建议先尝试上述方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊，在医生的指导下选择合适的治疗方案。

预防及措施1,避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉.2,戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生.3,勿将洗发水直接倒在头上.因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上.4,用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多；水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可.5,用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发,按摩后还能促进头发生长.具体方法如下：水温不要太热,放在水里一勺盐,先用淡盐水把头发润湿,充分湿润后,把盐放手心里,用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀,用另一只手的食指中指沾手心的盐,插进头发中,轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”,感觉按摩不到整个头皮,但只要有耐心,从前发迹开始到头顶再到后脑勺,按摩下来,你会发现头皮十分舒服.一般盐的用量是一勺左右,最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了.这是洗发水之前的工作,然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了..

你好,头皮屑过多应该注意一下几个方面：1.意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3～4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头.2.经常梳头.每天早,晚梳头2～3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化.3.戒烟,少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗.4.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.经常梳头也有好处,从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头.祖国医学中有许多关于梳头的记载.从现代医学角度来看,梳头不仅可以美容,而且有显著的医疗作用,是大脑保健方法之一.

医生建议：你好，一般情况可以用康王洗液用于治疗和预防多种真菌引起的感染，如头皮糠疹（头皮屑）、脂溢性皮炎和花斑癣。能迅速缓解由脂溢性皮炎和头皮糠疹引起的脱屑和瘙痒。取本品约5毫升，涂于患处或已湿润的头发上，轻轻搓揉，让其与头皮充分接触，待2～5分钟后，用清水冲洗干净。脂溢性皮炎和头皮糠疹，每周2次，连用2～4周，巩固治疗可每1～2周1次；花斑癣，一日1次，连用5日。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,用药3天症状无缓解，应去医院就诊,祝早日康复.

头屑产生的原因通常分为生理性和病理性.生理性头屑是我们皮肤,头皮,表皮细胞不停地新陈代谢产生的,头皮光滑,通常看不到明显的脱屑.　　病理性脱屑则是头皮上皮细胞过度增生,引起的临床上一系列的疾病.在临床上,我们根据头屑的多少,以及皮损的形态,来分不同的病.　　主要原因：1,脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因.常常出现在成年人群中,表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥.　　2,头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上,表面覆盖银白色鳞屑,常程斑状分布.　　3,干癣：有头皮和头发的微菌感染引起,表现为头屑和头发的破坏.严重时可伴有炎症反应.一般常见于儿童,多由于卫生习惯不良导致.　　4,异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑.常见于儿童,一般同时全身皮肤干燥或湿疹.　　其它导致马拉色菌致病的原因：　　1.洗发精没洗净.　　2.使用脱脂力过强的不良洗发精.　　3.头皮上的皮脂过多.　　4.饮食不当,饮酒,及刺激性食物.　　5.自律神经容易紧张.　　6.睡眠不足,疲劳.　7.胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A,B6,B2.　　8.使用不良美发用品.　　9.内分泌不正常因素.　　10.季节转换.可以试试食疗1,蔬菜粥：适用“血虚风燥型”　　材料：菠菜50克,大米50克　　做法：将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用.再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成.空腹时服用,每日一次.　　2,绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”　　材料：薏米200克,绿豆50克　　做法：将薏米泡软,煮熟,再加上绿豆煮熟.　　3,猴头菇　　去屑按摩推荐理由：猴头菇是一种高蛋白,低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高.它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处.猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用.　　4,鲤鱼　　推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材.食用鲤鱼有开胃健脾,利水消肿,安胎,通乳等功效.鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用.　　5,黑芝麻　　去屑发梳推荐理由：黑芝麻富含油酸,棕榈酸,维生素E,叶酸,蛋白质,钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤,滋养头发,对改善头发干燥,易断等不良状况有显著作用.　　6,雨花汤团　　原料：黑芝麻,汤圆粉,可可粉.　　调料：糖.　　做法：1,黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用.2,汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆.3,将汤圆下锅煮熟,即成.　　7,琥珀核桃仁　　原料：核桃仁,芝麻.　　调料：白糖,色拉油.　　做法：1,把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用；2,炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下.把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可.　　8,海参　　推荐理由：海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品.它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤,滋阴补肾等良好功效.海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑,更润泽.　　9,鲍汁海参　　原料：海参,西兰花,香菇.　　调料：盐,鸡精,鲍鱼汁,高汤.　　做法：1,海参发开,和西兰花,香菇一起用沸水焯一下；2,砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐,鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成