六个月宝宝的饮食需要特别注意，能吃的食物包括强化铁的米粉、蔬菜泥、水果泥、少量蛋黄、肉泥等。不能吃的食物有盐、糖、蜂蜜、整颗坚果、牛奶、辛辣食物等。 1.能吃的食物： 强化铁的米粉：富含铁元素，易于消化吸收，是宝宝辅食的良好开端。 蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。 水果泥：苹果泥、香蕉泥等，能补充维生素和矿物质。 少量蛋黄：可提供优质蛋白质和铁。 肉泥：如猪肉泥、鸡肉泥，补充蛋白质和铁。 2.不能吃的食物： 盐：宝宝肾脏功能未完善，无法代谢多余的盐。 糖：易导致龋齿，影响宝宝食欲。 蜂蜜：可能含有肉毒杆菌，宝宝肠胃难以承受。 整颗坚果：容易呛噎，引发危险。 牛奶：蛋白质和矿物质比例不适合宝宝。 辛辣食物：刺激宝宝肠胃。 总之，为六个月宝宝添加辅食要循序渐进，遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗的原则，注意观察宝宝的消化情况，如有不适，及时调整饮食。

医生建议：你好，根据宝宝情况可适当喂面条、米粥、小饼干等以提高热量。食用些动物内脏类以保证铁的供应。