香蕉是一种常见的水果，对人体有多方面的好处。食用香蕉时需注意适量，若身体有特殊情况应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.补充营养：富含钾、镁等微量元素，能补充人体所需。
2.调节血压：钾离子有助于降低血压，预防高血压。
3.改善肠道：其膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘。
4.缓解压力：能帮助调节神经系统，减轻精神压力。
5.保护胃肠：含有的一些成分对胃肠道黏膜有一定保护作用。
总之，香蕉好处较多，但食用也要适度，根据自身情况合理选择。

医生建议：根据你的描述，进食香蕉很许许多多的好处，例如香蕉含有大量的镁元素，可以帮助人缓解压力，并且在睡觉前进食香蕉可以起到增强睡眠的作用，香蕉还含有大量的维生素，可以缓解便秘的情况，例如常吃香蕉还可以预防高血压的好处。但是任何食物都要适量食用，以免进食太多适得其反。

香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

可以适当化彩妆,因为彩妆对阳光的直射有一定的隔离作用,对保护皮肤有一定的功效.另外买彩妆的粉底时最好买有防晒效果的,因为优质的防晒粉底甚至比防晒霜更能抵御紫外线对皮肤的伤害

首先要抹防晒霜,涂的时候要连脖子,耳朵,下巴,手臂等这些裸露在外面的皮肤一起抹,不然露在外面而没抹防晒霜的地方会比其他地方黑