降低性欲可从心理调节、生活方式改变、运动锻炼、饮食调整、医疗干预等方面着手。 1.心理调节：保持良好心态，避免过度焦虑和紧张，可通过冥想、深呼吸等方式放松身心。 2.生活方式改变：规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。避免接触过多刺激性的性相关内容。 3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于释放身体能量，分散注意力。 4.饮食调整：减少辛辣、油腻食物的摄入，避免饮酒和吸烟。 5.医疗干预：在医生指导下，必要时可使用药物，如氯丙嗪、奋乃静、氟西汀等，但需注意药物可能存在的副作用。 总之，降低性欲需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。如果性欲异常强烈且影响到正常生活，应及时就医，在专业医生的指导下进行处理。

您好，性欲强中医多认为与肝热有关，因此可以服用一下加味逍遥丸，此外清淡饮食，注意调整心态，不可饮酒。非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网最近推出健康视频频道,里面有大量疾病专题讲座，保健养生之道，以及美容瘦身、育儿、心理教育讲座。欢迎您光临放心求医网健康视频频道。http：//vod.fx120.net

你俩这正好相反，你们也可以多沟通下，不一定要把这个减到最少。可以取个中间量，让彼此都能接受。这样才是好办法，你一味的减少也不是办法，不是长久之计你俩这正好相反，你们也可以多沟通下，不一定要把这个减到最少。可以取个中间量，让彼此都能接受。这样才是好办法，你一味的减少也不是办法，不是长久之计医生询问：

医生建议：性功能亢进、是由于身体内性激素分泌过旺导致的；建议当性冲动升起来时、可以用凉水洗澡或者冲洗生殖器、这样在冷水的刺激下会很快减小性兴奋.

可通过自然缓解,转移和升华等方式使性欲得到缓解.自然缓释是减弱性欲的常见途径,关键是避开性剌激环境,转移注意力能加速性欲自然缓解.如果性欲很强,可以采取诸如冲冷水使身体血管收缩等万法来降低性兴奋.压抑,是人们缓释性欲最常见的方式之一.运用意志的力量适当控制自己的性欲,是社会中的每个人都必须经常做,而且做到的,但我们不提倡禁欲主义,极端的压抑会伤害人的身心.