经常手脚冰凉可能由多种因素引起，包括体质原因、血液循环不良、内分泌失调、神经功能异常、疾病影响等。若情况严重或伴有其他不适，建议及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.寒性体质：天生体质偏寒，身体产热不足，易手脚冰凉。可通过饮食调理，如多吃温热食物。
2.血液循环问题：血管狭窄、动脉硬化等影响血液流动，导致肢体末端供血不足。
3.内分泌失调：甲状腺功能减退等疾病，激素分泌异常，影响代谢和产热。
4.神经功能障碍：交感神经功能紊乱，血管收缩异常。
5.疾病因素：贫血、心血管疾病等也可能导致手脚冰凉。
经常手脚冰凉的原因较为复杂，需综合判断。若症状持续不缓解或加重，应到正规医院就诊，明确原因后进行针对性治疗。

您好您的这种情况西医一般认为是由于自律神经的功能调节不顺畅,肢体末梢血液循环不良;而中医则属于是虚症,多为气血虚亏所致.如果您没有其他症状,可以不服药治疗,毕竟每种药物都有其副作用对吧!在这里给您几点建议,望有所帮助：一,加强体育锻炼必须重视适当的体育运动,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环.具体的锻炼方式可以根据您的个人爱好选择.二,调整饮食多吃一些性属温热的食物,以提高机体耐寒力.常见的温热食物有：牛,羊,狗,鸡肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆等;另外也可以多吃促进血液循环的食物,比如芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒等,合理的健康饮食可以改善脚冷的情况.三,足部保暖休息前建议用温热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲劳神经.另外在泡脚后可以用姜片涂擦脚部,或者买双厚棉袜穿上,或睡觉时使用热水袋,这些方法虽然土了点,但效果还是可以肯定的,建议您不妨试一试.如果上述方法没有效果,建议您去正规医院的中医科就医,通过中医的辩证调治,相信应该可以解决此情况的.

天气一冷,就有许多人感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了.这种情况,就是中医所说的“阳虚”,也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”,西医未必能有效改善,但如果使用中医长期调理,倒是可以将这类体质改善,一般人并不致于特别怕冷,临床上,以年老者,妇女,易感冒的幼儿和过敏体质的人,身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质.手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,氧经过燃烧后,才能产生热能,手脚才会温暖.一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形.从中医的观点来看,手脚容易冰冷,麻木,多是属于气血的毛病,因为气虚,血虚所造成的血液运行不畅,血液量不足.心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.体内血液量不够,血红素和红血球偏低.血管中有阻塞,或发烧,感冒等都会影响大脑中枢神经,导致手脚冰冷.交感神经功能出了问题,使肌肉遇冷无法紧缩,产生热能以耐寒.其实你也无需太过担心的,你需要做好保暖措施.

冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象.这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现.另外,因为天气寒冷,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉.这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现.寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉.经常长期的手脚冰凉,可以称为“冷寒症”.中医理论认为这是气虚,气滞,阳气不足的反应.女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手足冰冷.如果不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒的反应,严重的还可引起下肢的静脉曲张.

一到冬天,很多女生都会有手脚冰凉的现象,长时间手脚冰凉,不仅难受,而且还容易生冻疮及其他疾病.手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖,脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的.天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补.北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛,羊肉或狗肉；而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡,鸭,鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨,荸荠等.

医生建议：考虑是由于阳虚引起的症状，可以服用金匮肾气丸来治疗，饮食上适当的吃一些含锌高的食物，有空的时候多运动锻炼身体。