感冒是很常见的疾病。正常人每年都要感冒一两次。那怎么预防感冒勒？
首先，要要经常锻炼身体。增强身体素质。
第二，平时的饮食要清淡，易消化，不要吃辛辣刺激和易上火的食物。
第三，保持室内空气流通,定时开门窗通气。
第四，寒冷天气和雾霾，大的天气，出门要戴口罩，尽量，不要去人多的地方，特别是流感季节。

你好！已经感冒了要积极用药治疗，服用什么药物。这要看具体你有什么症状了，一般感冒服用感冒胶囊和病毒灵就可以了，如果有咽痛可以服用一些清热解毒的药物。预防感冒可以多吃含有丰富的β-胡萝卜素的食物如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，可防治感冒。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，还能增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用。坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

您好：经常容易感冒是由于体质弱导致的，应该通过各方面的调理改变自己的体质。应该注意加强体育锻炼，增加体质，还要保持乐观的心情，饮食方面要注意合理营养，平衡膳食，注意补充营养素，特别是维生素和矿物质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要偏食挑食，一日三餐定时定量，平时多喝水对于提高免疫力，预防感冒有一定的效果，另外就是在流感多发季节可以喝点板蓝根颗粒进行预防，也可以用甘草、大青叶、薄荷、金银花各两克泡水喝，对预防感冒很不错。

你好，这样的情况一般由于急性上呼吸道感染多数是病毒感染所引起的，少数为细菌感染。可以引起流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，发热、咽痛的症状。你好，可以服用三九感冒灵颗粒阿莫仙胶囊西羚解毒片甘草片治疗，必要时输液治疗，平时多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣生冷食物。注意保暖，避免着凉，配合阿莫西林，双黄连口服液口服治疗，自己观察看看，养成良好的生活习惯调节好就行。

你好，这样的情况一般由于急性上呼吸道感染多数是病毒感染所引起的，少数为细菌感染。可以引起流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，发热、咽痛的症状。你好，可以服用三九感冒灵颗粒阿莫仙胶囊西羚解毒片甘草片治疗，必要时输液治疗，平时多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣生冷食物。注意保暖，避免着凉，配合阿莫西林，双黄连口服液口服治疗，自己观察看看，养成良好的生活习惯调节好就行。

医生建议：适当地锻炼身体增强抵抗力,注意饮食习惯跟休息作息，多吃蛋白质类食品，勿过量饮酒，吸烟，改善不良睡眠习惯。