缺硒对健康危害较大，尤其是心血管方面。补硒要科学合理，包括饮食调整、药物补充、定期复查等。了解硒的作用、缺硒的症状、补硒的注意事项等很重要。 1.硒的作用：硒是人体必需的微量元素，具有抗氧化、调节免疫、维持心血管健康等作用。 2.缺硒的症状：可能出现脱发、指甲变脆、免疫力下降，严重时影响心血管功能。 3.补硒的途径：饮食中多吃含硒丰富的食物，如海鲜、动物肝脏、蛋类等；也可服用补硒药物，如亚硒酸钠片、硒酵母片、硒代蛋氨酸胶囊。 4.补硒的注意事项：遵医嘱服用补硒药物，避免过量补充；定期复查血硒水平。 5.生活方式调整：保持良好的作息，适当运动，增强体质。 总之，缺硒要引起重视，通过合理的方式补充，以维持身体健康。同时，要遵循医生的建议，按时复查。

你好，补硒，可以服用药物：硒酵母。对此药过敏者禁用，过敏体质者慎用。食物：蘑菇，大蒜，芦笋，乌鸡蛋，等食物，都是补硒的，可以多吃。但是主要还是以药物为主。服药后，规律入院复查。

医生建议：补硒的食物有很多,含量较高的有鱼类、虾类等水产品,其次为动物的心、肾、肝.蔬菜中含量最高的为硒麦芽、金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇等等追问:谢谢，硒维.康口嚼片我会一直吃的，这些食物我也会经常买医生回答:适当的补充就可以了

你好，根据你所描述的情况，硒应用于临床治疗主要有5个作用，即抗突变作用、抗氧化作用、促进致癌物的体内灭活作用、抗细胞增殖作用、增强机体免疫力作用。你好，很高兴为你解答。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪,其次是酵母、蛋类、啤酒,海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类,而水果和大多数蔬菜含硒都不多,不过大蒜、蘑菇的含量却相当多,芦笋中含硒。补充硒元素还可以选择体恒健牌硒维康，含硒麦芽，纯生物制剂，人体吸收利用率高，是补硒人群的上好选择。