月经时而正常时而推迟，内分泌失调伴面部痘痘，可能与生活习惯、情绪、疾病、饮食、环境等因素有关。 1.生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等不良生活习惯可能影响内分泌，导致月经紊乱和长痘。应保持规律作息，适度运动，增强体质。 2.情绪：精神压力大、焦虑、抑郁等负面情绪会影响激素分泌。要学会调节情绪，通过冥想、听音乐等方式放松。 3.疾病：多囊卵巢综合征等妇科疾病也会引起此类症状。若怀疑患病，需就医进行性激素六项、B 超等检查以明确诊断。 4.饮食：过多摄入高糖、高脂肪食物可能加重症状。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.环境：突然改变生活环境或长期处于污染环境中，也可能影响身体机能。尽量保持居住环境舒适、稳定。 总之，出现月经不规律、内分泌失调和长痘的情况，需要综合调理。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院妇科就诊，明确原因，遵医嘱治疗。

你好，根据你的描述，内分泌失调者从饮食上，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，要保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态。建议先从自身的生活习惯中改正过来，然后再进行药物的治疗。

你好，一般内分泌失调引起月经不调，采用药物调理配合生活习惯及饮食方面调理。建议具体检查明确原因，遵医嘱对症调理。保持愉快的心情，注意休息，有良好的生活作息，饮食避免辛辣刺激易上火食物，忌油腻，多吃新鲜蔬菜水果，加强营养，增强体质。

医生建议：这个酌情也可以吃点，有些辅助作用，建议你这个情况可以服用点乌鸡白凤丸方面的药物来调理好些，希望帮助。

你好，这都与你卵巢功能不好有关系，导致的激素水平失衡了，内分泌的紊乱，月经失调等不适治疗的话最好找精通的中医开对症的，对症的中药成药或草药慢慢治疗恢复健康就可以了，中药相对说属于自然药物，对症的话效果很好，无副作用和后遗症也不伤害身体，尽量不要用激素疗法，以免不适及后遗症，个人治病成熟经验仅供参考