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李华卿 医师
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瘦了之后难以长回去，可能与基础代谢率改变、饮食习惯、运动量、激素水平、心理因素等有关。 1. 基础代谢率改变：身体消瘦后，基础代谢率可能降低，使得热量消耗减少。当摄入相同热量时，更容易储存为脂肪。 2. 饮食习惯：长期节食或饮食不均衡，导致身体营养摄入不足，影响身体恢复和体重增加。 3. 运动量：运动量过大且持续，身体消耗过多能量，若后续不调整，也难以增重。 4. 激素水平：如甲状腺激素分泌过多等，会加快身体代谢，影响体重恢复。 5. 心理因素：压力大、焦虑等不良情绪可能影响食欲和消化吸收功能。 总之，瘦了之后长不回去是多种因素综合作用的结果。要改善这种情况，需调整饮食结构，保证营养均衡，适当减少运动量，保持良好心态，必要时可就医检查激素水平，以采取针对性措施。
2024-10-14 12:07
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李希弘 医师
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医生建议：这个不好说，不排除是有消耗性的疾病导致的情况，酌情你可以服用点汤臣倍健蛋白质粉调理下，平时注意饮食营养。
2024-10-14 21:28
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