胸部过大可能由多种因素导致，如肥胖、激素失衡、遗传、乳腺疾病、不良生活习惯等。可通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗、手术治疗及改变生活方式来改善。 1. 饮食调整：控制高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。避免过多摄入雌激素丰富的食物，如蜂王浆。 2. 运动锻炼：进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于全身减脂，包括胸部。同时可针对性地进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑。 3. 药物治疗：某些药物可能有助于调节激素水平，如他莫昔芬、来曲唑等，但需在医生指导下使用。 4. 手术治疗：对于严重影响生活的情况，可考虑缩胸手术，但手术有一定风险和恢复期。 5. 改变生活方式：保持良好的作息，避免熬夜，减少压力，戒烟限酒。 使胸部变小需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，建议在采取任何措施之前，先咨询医生的意见，以确保安全有效。

您好，不要为这些不必要的事情烦恼自己.每个人的身体机能不一样，生长发育情况当然也不相同.好多胸小的还希望丰满，所以您应该换位思考自己的问题.只要健康就好，没必要做改变.

胸大是让胸小的人羡慕的！大与小是要根据各人的身体状况的！相信你是美女中的美女！

医生建议：您可以是运动减肥的，减肥最快见效的是胸部，因为胸腺分泌比较发达，如果是营养不充分的话，胸部会比较明显看的出

首先要使用收敛集中型的胸罩，平时注意做向内推拥的胸部修型动作，不要吃太过油腻的肉类及其他食品，有一点效果时，要多做按摩，否则会出现松弛下垂的现象。除此之外，大型美容医院已经可以做缩胸手术，资金充足、胸部实在负担太重的话可以考虑手术。过运动减胸：胸部的丰满程度和你的基因、饮食、日常穿着都有关系，它也属于脂肪，如果你真的不在乎它会变小的话，在尽可能控制饮食的情况下，多多的做有氧运动吧~~~具体的做法有：1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次（或尽力做，不限制）。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。