脾虚浮肿、全身没劲、白带多、舌头肿大可能是由多种因素引起的，包括饮食不节、劳倦过度、情志失调、久病体虚、先天禀赋不足等。 1.饮食不节：长期饮食不规律、暴饮暴食或过度食用生冷油腻食物，损伤脾胃。应调整饮食，定时定量，多吃易消化的食物，如山药粥、南瓜粥等。 2.劳倦过度：过度劳累，身体得不到充分休息，导致脾气虚。要注意劳逸结合，保证充足睡眠。 3.情志失调：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，影响脾胃功能。需保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。 4.久病体虚：患有慢性疾病，久病耗伤脾气。积极治疗原发病，同时注意调养身体。 5.先天禀赋不足：部分人天生脾胃虚弱。可通过后天的饮食和生活习惯改善，适当服用补中益气丸、参苓白术散、归脾丸等药物调理。 总之，出现脾虚相关症状应引起重视，及时调整生活方式，必要时就医，在医生指导下进行治疗。

这种情况考虑脾虚脾湿寒湿内盛引起。需要健脾寒湿温化寒湿治疗。平时不要吃生冷油腻食物，注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。平胃散有健脾化湿之功，比较适合你的。由于这个方子药少力薄，最好再配合附子理中汤和香砂六君子汤治疗，疗效比较好的。