说话时气喘、呼吸急促可能由多种原因引起，如心肺功能问题、贫血、缺乏锻炼、心理因素等。如果症状持续或加重，应及时就医检查。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心肺功能异常：心肺疾病可能影响呼吸功能，如慢性阻塞性肺疾病、心肌炎等，常伴有咳嗽、胸闷等症状。
2.贫血：贫血导致血液携氧能力下降，身体缺氧，容易出现气喘，还可能有头晕、乏力等表现。
3.缺乏锻炼：长期缺乏运动，心肺耐力不足，稍微活动就可能气喘。
4.心理因素：紧张、焦虑等情绪可能引起呼吸急促、气喘，多伴有心慌、手抖等。
5.其他原因：如甲状腺功能亢进、药物副作用等也可能有此症状。
总之，出现说话气喘、呼吸急促的情况不要轻视，应尽快明确原因，采取相应的治疗措施。如无器质性病变，可通过适当锻炼、保持良好心态等改善。

医生建议：建议您测量下血压和血糖看看，必要时候去当地医院做个胸片和心脏彩超看看，排除下肺部疾病。建议经常使用欧姆龙血糖仪HEA-230验血糖，预防发病。

建议您测量下血压和血糖看看，必要时候去当地医院做个胸片和心脏彩超看看，排除下肺部疾病。

气促见于气虚引起，在一定的程度上还有感冒的迹象存在，请中医把脉诊断一下。