测量血糖值的最佳时间有多个，包括空腹时、餐后2小时、睡前等，不同时间测量的意义不同，且测量结果异常可能提示健康问题。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.空腹血糖：一般在早晨起床后、未进食前测量，能反映基础胰岛素分泌水平，正常范围是3.9-6.1mmol/L。
2.餐后2小时血糖：从吃第一口饭开始计时，2小时后测量，可了解饮食对血糖的影响，正常应小于7.8mmol/L。
3.随机血糖：一天中任何时间测量，当出现疑似低血糖症状时可及时测量。
4.睡前血糖：对于使用胰岛素或血糖控制不稳定的患者有意义，能预防夜间低血糖。
5.凌晨血糖：主要针对空腹血糖高但难以明确原因的患者，有助于鉴别黎明现象和苏木杰现象。
不同时间段的血糖测量各有其价值，可根据自身情况选择合适的时间点进行监测。若血糖异常，应及时就医。

医生建议：测量血糖要在餐前空腹测量一次，吃第一口饭开始两小时后测量一次，这样可以测量空腹和餐后的血糖，每天可以测量三餐的餐前餐后，再测量一次晚上22点的血糖，人一天的血糖情况就可以掌握了。建议经常使用欧姆龙血糖仪HEA-230验血糖，预防发病。

测量血糖要在餐前空腹测量一次，吃第一口饭开始两小时后测量一次，这样可以测量空腹和餐后的血糖，每天可以测量三餐的餐前餐后，再测量一次晚上22点的血糖，人一天的血糖情况就可以掌握了。