腰椎间盘突出导致坐骨神经痛的治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.卧床休息：患者应尽量卧床，减少腰部活动，减轻椎间盘对神经根的刺激，有助于缓解疼痛。 2.物理治疗：如牵引、按摩、热敷、电疗等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：常用药物有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；营养神经药物如甲钴胺，有助于神经修复。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、中药熏蒸等，通过调节气血、疏通经络来缓解症状。 5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑微创手术或开放性手术，去除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。 总之，治疗腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗，并注意日常生活中的腰部保护。

腰椎间盘突出是长期不合理姿势造成的,在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状.矫正姿势是康复的关键.倒走锻炼对腰椎间盘突出的康复有良好的作用,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量是会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持的时间越长越好,可以感觉一下症状有无减轻,这和倒走锻炼的效果是一样的,更加安全,有利于坚持.日常生活中不要注意姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对腰椎间盘突出有康复的作用.腰椎间盘突出日常生活中注意保持良好的姿势,坚持进行康复锻炼,注意保养是可以慢慢康复的.

腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核突出压迫脊髓或者马尾神经而导致的一系列症状,当然做家务时间长了会导致腰椎间盘突出,此外也可能为长时间的家务导致腰肌劳损,或者同时两者都有,这两种疾病都较为常见.建议：1.去正规医院拍片检查确定是否为腰椎间盘突出,2.若确为腰椎间盘突出,目前暂时还没有能够彻底治疗的药物,症状轻的话,建议适当运动,比如老年人可以在保证安全的前提下试着倒退步行锻炼,或者理疗,能够缓解症状,如果想用药的话,可以吃一些活血化淤的中成药品,选择很多,去医院医生会开的,症状很重影响到日常生活的话,建议到正规医院骨科行手术治疗.3.若为腰肌劳损的话主要以按摩理疗为主,可以配合贴膏药4.不要过于劳累,避免长时间保持一个姿势.

医生建议：你好，根据你所说的情况，建议你使用骨筋丸片，它主要具有活血化瘀，舒筋通络，祛风止痛的疗效。能用于肥大性脊椎炎，颈椎病、跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病等。它的用法用量为口服，一次3～4片，一日3次。注意事项妊娠妇女忌服，月经期停用。

一,非手术治疗之中包括：1,卧床休息2,药物治疗3,牵引疗法4,物理治疗5,推拿治疗6,针灸治疗7,封闭疗法8,小针刀疗法二,手术治疗中包括1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术）2,椎间盘镜微创手术3,经皮穿刺切吸术4,人工腰椎间盘置换三,介入治疗中包括：1,胶原酶化学溶解疗法2,臭氧注射疗法3,超低温消融治疗4,射频热凝靶点穿刺技术（一）药物治疗药物治疗中,包括治疗性药物和缓解症状类药物.由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用,因此一般西药只有止痛功能,缓解临床症状为主,中药里有一些治疗性药物,比如藏药立正消痛贴治疗腰椎间盘突出效果还是不错的.但其它大部分药物还是达不到根治腰椎间盘突出的目的.（二）牵引治疗我们都知道,腰椎间盘突出症以突出物的大小分为膨出,突出和脱出三种类型.以临床症状的轻重分急性期和缓解期,腰椎间盘突出症的患者,在第一次发病时,一般的医院均建议病人首先使用牵引治疗,牵引主要以机械的力度牵拉椎间隙,而减轻椎间盘的内压,使突出物对神经的压迫稍减轻,从理论来讲是比较正确的,但临床的治疗效果的确不太理想.这主要是由于牵引的力度因人而异,难以撑握；另一个是适应症的选择难以准确区分；再者是病人的配合问题.对于腰椎间盘膨出的患者,这时椎间盘内压力很高,通过牵引可以治愈,但牵引时应绝对卧床较为理想.如果牵引之后马上行走,坐车等又会恢复椎间盘内高压状态,造成牵引无效.牵引只适用于椎间盘膨出患者,如果椎间盘已造成突出和脱出,进行牵引完全无效,并且有可能加重病人症状.在急性期腰椎间盘突出者中,牵引为禁忌症.因为病人在急性期时,由于神经根的水肿和炎症刺激,会引起腰背肌肉紧张,痉挛,如果这时牵引就会拉伤腰肌纤维,造成腰痛而加重临床症状.综上所述,牵引只适合于单纯的腰椎间盘膨出患者,而且必须在症状不重时采用,以缓解临床症状为目的,禁用于腰椎间盘突出,脱出,伴随椎管狭窄的病人,和腰突症急性期的病人.（三）物理治疗,推拿治疗,针灸治疗物理治疗包括电疗,红外线照射,热疗等方法,和推拿,针灸等治疗目的基本相同.就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段.由于腰突症的病人多数伴随慢性腰肌劳损,梨状肌肉紧张,腰椎间盘突出物压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛,一般医院会用理疗,推拿,针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛.所以做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样.所以说,理疗,推拿,针灸等治疗方法,只用于腰突症的配合治疗.（三）物理治疗,推拿治疗,针灸治疗物理治疗包括电疗,红外线照射,热疗等方法,和推拿,针灸等治疗目的基本相同.就是以缓解病人的临床症状为主,而非根治手段.由于腰突症的病人多数伴随慢性腰肌劳损,梨状肌肉紧张,腰椎间盘突出物压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛,一般医院会用理疗,推拿,针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛.所以做过理疗的病人都知道,在做理疗时会舒服一点,不做后又会和从前一样.所以说,理疗,推拿,针灸等治疗方法,只用于腰突症的配合治疗.