妈妈更年期出现睡不好觉、烦躁出汗、手脸和眼睛肿等症状，可能是激素变化、情绪因素、生活习惯、疾病影响、营养失衡等原因所致。 1.激素变化：更年期女性体内雌激素水平下降，会引发一系列症状。可在医生指导下补充雌激素，如戊酸雌二醇、结合雌激素等。 2.情绪因素：焦虑、紧张等不良情绪会加重症状。要保持心情舒畅，多参加社交活动，转移注意力。 3.生活习惯：作息不规律、缺乏运动等也有影响。建议规律作息，适当运动，如散步、瑜伽。 4.疾病影响：如肾脏疾病、心血管疾病等也可能导致水肿。需进行相关检查，明确病因，针对性治疗。 5.营养失衡：缺乏某些维生素和矿物质。要注意饮食均衡，多吃富含维生素 B 群、钙、镁的食物，如瘦肉、豆类、坚果。 妈妈更年期出现这些症状不必过于紧张，应及时就医，明确原因，采取相应的措施。同时，家人要给予关心和支持，帮助妈妈顺利度过更年期。

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力4,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!

您好，根据您的描述，您的情况应该是有焦虑症的表现。要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。希望我的回答对您有一定的帮助。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.

医生建议：你好，更年期女性会出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等症状。推荐你使用百合更年安颗粒(同仁堂)有滋养肝肾、宁心安神的作用。用于更年期综合症属阴虚肝旺症，症见烘热汗出，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，腰背酸痛，大便干燥，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细或弦细数。创造丰富多彩的生活：不仅仅要把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等，同时可以增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康