刷牙和吃东西时牙龈出血且常规方法无效，可能是由牙龈炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不当、缺乏维生素等原因引起。 1.牙龈炎：牙龈组织发炎，多因牙菌斑、牙结石刺激。症状为牙龈红肿、出血。治疗以洁治术（洗牙）去除局部刺激因素为主，局部使用 1%～3%过氧化氢溶液、0.12%～0.2%氯己定液冲洗。 2.牙周炎：牙周支持组织的慢性炎症。除牙龈出血，还可能有牙周袋形成、牙槽骨吸收等。治疗包括牙周基础治疗，如洁治、刮治等，必要时进行牙周手术。 3.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，会影响凝血功能导致出血。需进行血液检查明确诊断，治疗原发疾病。 4.刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈。应学习正确的刷牙方法，选择软毛牙刷。 5.缺乏维生素：特别是维生素 C 缺乏，影响胶原蛋白合成，使牙龈脆弱易出血。可适当补充富含维生素 C 的食物，如橙子、草莓等。 牙龈出血原因多样，若自行处理无效，应及时到正规医院口腔科就诊，查明原因，对症治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查。

医生建议：你好，怀孕期间口腔内有溃疡是可以使用维生素C外敷就是可以的，注意多喝水，补充B族维生素，还有注意平时不要吃辛辣生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果，含维生素C比较高的。