3 岁孩子厌食可能由多种原因引起，如饮食习惯不良、微量元素缺乏、消化不良、疾病影响、心理因素等。 1.饮食习惯不良：孩子进食不定时定量，或常吃零食，会影响正餐食欲。家长要规律孩子的进餐时间和量，减少零食摄入。 2.微量元素缺乏：锌缺乏易导致厌食。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、坚果等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等。 3.消化不良：孩子脾胃虚弱，消化功能差。可适当按摩腹部，促进胃肠蠕动，也可服用健胃消食片等。 4.疾病影响：如感冒、肠胃炎等，身体不适会影响食欲。需治疗原发疾病，待病情好转，食欲通常会恢复。 5.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪可能导致厌食。家长要为孩子营造轻松愉快的就餐环境。 孩子厌食需要家长耐心寻找原因，采取相应措施。如果情况持续不改善，建议及时带孩子到正规医院儿科就诊，明确原因，对症治疗。

营养不良、进食较少或排除量较多，偏食最容易导致钾缺乏症。科学研究证明，钾是人体内不可缺少的微量元素。正常成年人体内含钾150克，分别储存在细胞内和细胞外，起着维持细胞内、外渗透压和酸碱平衡的作用，并维持神经和肌肉的正常功能。

你好,孩子厌食可以试试让孩子多运动，运动多了消耗大吃饭就会香的，您也可以更换些食谱，看能否调动孩子食欲。如果孩子是积食伤食不消化引起厌食，还可以给孩子服用些健脾胃促消化的中药调理下孩子胃肠消化。

你好！小儿厌食是指小儿较长时间见食不香，食欲不振，甚则拒食的一种常见病证。家长看孩子爱吃就不加以节制，时间一长，损伤脾胃，形成厌食之疾。

医生建议：你好！建议你给宝宝服用稚儿灵颗粒(五屏山)主要原料是党参、太子参、南沙参、地黄、制何首乌、白术、当归、白芍、黑大豆、木香、白扁豆、山药、仙鹤草、功劳叶、茯苓、五味子、石菖蒲、浮小麦、甘草、牡蛎、陈皮、远志、大枣。主要作用是益气健脾，补脑强身。用于小儿厌食，面黄体弱，夜寝不宁，睡后盗汗等症。适宜厌食，面黄体弱，夜寝不宁，睡后盗汗等症患儿。用法用量是开水冲服，一次9～15g，一日2次。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你宝宝早日康复！