出现一吃苹果就打嗝，饭后易嗳气，经期恶心，腹部常有气乱窜且恶心等症状，可能是饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、消化不良、精神因素等所致。 1. 饮食不当：进食过快、过饱，或食用生冷、刺激性食物，都可能导致胃肠不适。应注意细嚼慢咽，避免刺激性食物。 2. 胃肠功能紊乱：胃肠蠕动异常，可引起上述症状。需规律饮食，避免紧张焦虑。 3. 胃炎：胃黏膜炎症，影响消化功能。可通过胃镜检查明确，遵医嘱使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 4. 消化不良：食物不能充分消化吸收。可服用多潘立酮、健胃消食片等促进消化。 5. 精神因素：压力大、情绪紧张也会影响胃肠功能。要学会放松，保持良好心态。 总之，出现这些症状应引起重视，调整饮食和生活习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你这种情况多考虑是胃炎引起的，建议热敷，用些莫沙必利、雷贝拉唑等看下，平时清淡饮食，不要吃生冷及刺激性食物。

医生建议：你好，根据你描述的情况是肠胃不好引起的建议用肠胃宁片健脾益肾，温中止痛，涩肠止泻。用于脾肾阳虚所致的泄泻，症见大便不调、五更泄泻、时带黏液，伴腹胀腹痛、胃脘不舒、小腹坠胀。口服。一次4～5片，一日3次。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,用药3天症状无缓解，应去医院就诊,平时不要吃辛辣的食物，作息要规律，不要熬夜，不要吃太饱。可以少食多餐。平时不要吃辛辣的食物，作息要规律，不要熬夜，不要吃太饱。可以少食多餐，祝早日康复。