腰间盘突出导致腿和脚胀疼，原因包括髓核突出压迫神经、纤维环破裂、腰部肌肉力量失衡、不良姿势以及外伤等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.髓核突出压迫神经：髓核从破裂的纤维环突出，直接压迫神经根，引起腿部和脚部的疼痛和胀感。
2.纤维环破裂：长期劳损或突然外力作用，导致纤维环破裂，髓核容易突出。
3.腰部肌肉力量失衡：腰部肌肉力量不均衡，无法有效维持腰椎稳定，增加间盘突出风险。
4.不良姿势：久坐、弯腰搬重物等不良姿势，加重腰部负担，诱发间盘突出。
5.外伤：腰部受到外力撞击，可能损伤椎间盘，引发相关症状。
总之，腰间盘突出引起腿和脚胀疼需要综合治疗。患者要注意保持良好姿势，加强腰部肌肉锻炼。如症状严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

医生建议：你好，腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。

腰椎间盘突（膨）出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上，纤维破裂，髓核突出，压迫神经根，引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎间盘突出没有特殊的治疗方法，可以应用药物，针灸，牵引治疗，如果常规治疗效果不好，可以手术治疗。