肤色暗沉不白可能与遗传、日晒、辐射、内分泌、饮食等因素有关。通过饮食调理，结合良好的生活习惯，有助于提亮肤色。常见的有助于美白的食物有富含维生素 C 的水果、富含维生素 E 的坚果、富含花青素的食物、豆制品、胶原蛋白丰富的食物等。 1.富含维生素 C 的水果：如橙子、草莓、猕猴桃等。维生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，促进胶原蛋白合成，使肌肤更有弹性和光泽。 2.富含维生素 E 的坚果：像杏仁、核桃、腰果等。维生素 E 可以抵抗自由基对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老，使皮肤保持光滑。 3.富含花青素的食物：蓝莓、紫薯、紫甘蓝等。花青素具有抗氧化和抗炎特性，有助于减少皮肤炎症，改善肤色。 4.豆制品：例如豆腐、豆浆等。大豆异黄酮能调节内分泌，改善皮肤状态。 5.胶原蛋白丰富的食物：如猪蹄、鸡爪、鱼皮等。胶原蛋白能增加皮肤的紧致度和弹性，使皮肤看起来更白皙。 饮食调理对于改善肤色是一个长期的过程，同时要注意减少日晒，避免长时间对着电脑，保证充足的睡眠，多运动，促进新陈代谢，这样才能更好地提亮肤色。

皮肤暗黄，首页要找原因，一是身体原因，如果是女性，内分泌不好，皮肤肯定也不会好，这个就需要内调，平时多吃含有胶原蛋白丰富的食物，豆浆什么的，也对皮肤很好的。二是皮肤的原因，最大的误区可能就是一味的美白，首先要知道，皮肤是弱酸性的，美白或者控油型的洗面奶和水水一定不是弱酸性的，长期使用会对皮肤造成伤害，抵抗力变弱，因此要合理的交替进行搭配；

医生建议：你好，电脑的辐射会使皮肤变得暗哑无光，可以服用葡萄籽提取物胶囊，适合长时间驾驶、使用电脑者、经常受紫外线照射或其它辐射、对化妆品过敏的人士、喜欢油炸食品的人士。另外使用上宫庄美白祛斑套装，上宫庄美白祛斑套装包含了上宫庄参元素水晶面膜、上宫庄韩方胶原蛋白和上宫庄韩方素白洁颜乳三种产品，能够对肌肤有效地美白祛斑。

你好，这个不排除是贫血引起的症状。如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗，另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助，改善饮食很重要，多吃含铁,蛋白质的食物,另外加强营养很重要。也需要保持心情舒畅。回复人的回复2012-12-0206：45：16多吃木耳,大枣,乌鸡。不能吃辛辣刺激性食物。

你好：皮肤暗黄首先需要除外肝脏疾病，皮肤和阴道炎没多大关系治疗反复发作的霉菌性阴道炎首先要祛除能够导致阴道念珠菌反复感染的原因，同时延长治疗周期，并且多种治疗方法同时使用。局部治疗可采取先用中草药熏洗坐浴，然后阴道内上药，外涂抗霉菌软膏。局部治疗可在整个月经间期都进行，月经期停药，月经干净后治疗继续；口服斯皮仁诺，每次200毫克，每日1次，饭后服，连续3天。如此治疗坚持1～2个月。