首先要找到引起牙龈炎的原因，有些全身的疾病可以导致牙龈炎，还有一些生理性的变化也可以导致牙龈炎，比如妊娠期可引起牙龈炎，高血压长期服用降血压的药物也可引起牙龈炎。排除这些疾病后如果是单纯的牙龈炎的话可能是牙周炎引起的牙龈炎症，需要到口腔科去检查一下是否有牙齿松动，牙齿龋坏，龈下结石等等，根据具体情况进行对症治疗。

每天坚持使用含氟牙膏和含氟漱口水,可以使脱矿的牙齿重新矿化变硬,并且在牙齿表面形成坚硬的保护层,防止龋洞继续扩大.推荐：佳洁士多效护理牙膏,含氟量0.15%（国标的上限）,防蛀和改善牙龈效果很好.用高分子树脂材料把龋洞全部补上,然后用含氟牙膏和含氟漱口水彻底搞定蛀牙问题!关于补牙的常识：牙菌斑,很微小的蛀斑,很浅很浅的龋洞,用含氟牙膏完全可以彻底搞定,不需要填补!如果龋洞没有到牙神经,用高分子树脂材料把龋洞补好即可.找可靠的牙医就行了,没有必要挤大医院.目前常见的补牙材料是富士二代,效果不错,不传导冷热,硬度很高,与牙齿的贴合很好,大约100元1个洞.不要用银汞合金,它会传导冷热,而且对身体有害,目前已经淘汰了.光固化材料虽然比富士二代更硬,但需要另外配置黏合剂,黏合剂对牙齿有一些腐蚀,我不建议使用.如果漏神经了,最好做根管治疗.根管治疗是远期治疗最佳的保存患牙的方法.该治疗术相比常规治疗,难度要大,这也是很多牙医缺乏该专业领域操作技能,只得直接将牙齿拔掉的原因.最好去大的口腔医院,请副主任以上职称的专家做.拔牙绝对是下下策,拔牙可造成局部组织的损伤,引起出血,肿胀,疼痛等反应,也可导致血压,体温,脉搏的波动,必须慎重对待.尤其对心血管病,血液病患者必须注意,否则会带来严重后果.拔牙造成的牙齿缺失可引起牙槽骨萎缩,邻牙和对颌牙移位或伸长,造成咀嚼障碍.用含氟牙膏可以彻底解决蛀牙问题.保护牙齿,分享我几十年的人生心得：我几十年与蛀牙（龋齿）艰苦斗争的宝贵经验和痛苦教训证明,只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用.不含氟的牙膏,例如各种药物牙膏,木糖醇牙膏,含钙牙膏,都没有半点防蛀作用.使用不含氟牙膏,哪怕每次餐后都刷牙,刷得认真正确,用处也不大.口香糖更加没用.人的牙齿是否容易蛀,在恒牙长出时就注定了的.有的人很少刷牙还常吃甜食,一颗牙齿都没有蛀；有的人每天都认真保护,从来不吃甜食,却仍然会蛀.这是由于前者的遗传基因好,身体容易吸收钙质,在长恒牙时,牙齿钙化很好,质地细密,牙细菌无法附着到牙齿表面上.后者牙齿钙化不好,本来表面就有细微的缝隙,牙菌斑很容易附着上,通过牙膏中的摩擦剂几乎不可能刷掉.甚至,你把牙齿刷得都磨损了,牙菌斑仍然无耻地牢牢粘在牙齿上.老天从来就是不公平的.生为后者,天生就倒霉,必须付出比常人更多的努力才能保护好牙齿.如果你属于后者,做到早晚刷牙,饭后漱口,不吃甜食零食还远远不够的.因为我本人原来就是这样严格自律,每天牙齿都干净得不得了,可是照样会蛀!必须使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定!氟化物防蛀原理（比较深奥,可以不看）：口腔细菌在碳水化合物代谢过程中会释放出有机酸.细菌在牙齿表面形成一层粘附着的菌斑,细菌制造的酸能够长时间地跟牙齿表面密切接触.牙齿的主要成分是羟基磷灰石,它容易被有机酸溶解,生成磷酸氢根离子和钙离子向齿外扩散,被唾液冲走.氟离子被吸收后,通过吸附或离子交换的过程,在组织和牙齿中取代羟基磷灰石的羟基,使之转化为氟磷灰石,在牙齿的表面形成极为坚硬的保护层,使硬度增高,抗酸腐蚀性增强,抑制嗜酸菌的活性.独家奉献我自己总结的保护牙齿的技巧（个人秘笈）,这些秘笈,牙医是100%绝对不会告诉你的.防蛀秘笈：
1,含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉.此时氟离子溶解于泡沫中,极易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处.不要误吞.我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了,而且可以巩固脆弱的牙齿.
2,刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法.
3,每隔3天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑.无需多用.
4,餐后刷牙.若无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用.吃零食后也要漱口.
5,含氟牙膏选用名牌的就可以,中华,高露洁,佳洁士均可.质地呈凝冻状的.注意看含氟量,国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%,并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%.一般用0.11%的即可,牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个月,牙菌斑就看不见了.不要用增白牙膏,会使牙齿变脆!
6,对牙膏的使用体会：我以前用中华,两面针,黑人,高露洁,现在只用佳洁士了.以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑,用了佳洁士后,一点蛀斑都没有了.网上有文章说佳洁士的氟泰配方,氟成分吸收率高.不过这只是我的个人体会,仅供你参考.
7,牙菌斑,很微小的蛀斑,很浅很浅的龋洞,用含氟牙膏完全可以彻底搞定,不需要填补!防止牙齿磨损秘笈：我只用极细毛（细丝毛）的牙刷,对牙釉质损伤小.预防牙齿松动和牙龈保健秘笈：
1,每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可以促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动.手指是很软的,完全不会对牙龈造成伤害.方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上,由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按,依次按摩上下,左右的内外侧牙龈约数分钟.
2,多吃水果蔬菜,补充VC,对牙龈生长有好处.刷牙用温水,牙龈萎缩的速度慢很多!当然,如果已经蛀成洞了,一定要及早填补!不然食物残渣在龋洞内产酸,牙刷又刷不到,会进一步腐坏你的牙釉质和牙本质,还可能引发牙髓炎.现在的填充物是高分子树脂材料,不传导冷热,照吃照喝.填好后,再用含氟牙膏.很多人反映龋洞填充物过不了几年就掉了.这是因为,龋洞周围的牙齿由于脱矿严重,质地脆弱易碎,所以填充物容易掉出来.让龋洞填充物不掉的秘笈：
1,含氟牙膏能够显著增强脱矿部位的质地,使它重新矿化变硬,补牙的材料就不容易掉.
2,不要吃太硬的东西.对于氟的说明：符合国标的含氟牙膏只要不吞入,只会被牙齿吸收,不会被骨骼吸收.国际医学界数十年的研究证明,牙齿局部氟化是防止龋齿的最有效手段,而且很安全.氟进入骨骼才会导致氟骨病.因此,含氟牙膏是很安全的,完全不必担心.吞咽功能不完善的幼儿不要用,高氟地区不要用,其它地方都可以放心用.五十年代美国的调查数据,每个美国人平均有15颗龋齿,后来大力推广含氟牙膏,现在几乎没有了.香港全民使用含氟牙膏,香港的牙医几乎没有蛀牙可以补.关于美白牙齿：牙齿健康就好,不要追求过分美白.大部分美白产品都是化学药物,会使牙齿变脆.健康的牙釉质本来就是淡黄色的,过分洁白反而有害.广告和电影上的皓齿都是假的.有些明星拍电影前使用了洁白牙贴,几个月内能够保持洁白.更多明星满口都是烤瓷牙.

防蛀秘笈,让你彻底告别蛀牙：
1.含氟牙膏刷牙后,含着泡沫漱口两三分钟,让泡沫在唇齿间流动,再吐掉.此时氟离子溶解于泡沫中,极易被牙齿吸收,尤其是微小蛀斑处.不要误吞.我靠这种方法,以前满口的牙菌斑,现在都没有了,而且可以巩固脆弱的牙齿.
2.刷牙方式,对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作.对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法,刷上牙,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉.
3.每隔三天使用一次含氟的漱口水,漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处,清除牙垢和牙菌斑.无需多用.
4.餐后刷牙.若无法做到,餐后用温水漱口,不能随便漱一下就吐掉,而是在口中用力漱100下,这样才有作用.吃零食后也要漱口.
5.含氟牙膏选用名牌的就可以,中华,高露洁,佳洁士均可.质地呈凝冻状的.注意看含氟量,国际规定：总氟量要大于等于牙膏总量的0.04%,并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%.一般用0.11%的即可,牙膏斑很多很严重的用0.14%到0.15%的,刷一个月,牙菌斑就会明显消失,坚持3个小时,牙菌斑就看不见了.不要用增白牙膏,会是牙齿变脆!
6.个人对牙膏的使用体会：我以前用过中华,两面针,黑人,高露洁,现在只用佳洁士了.以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑,用了佳洁士后,一点蛀斑都没有了.
7.牙菌斑,很微小的蛀斑,很浅很浅的龋洞,用含氟牙膏完全可以彻底搞定,不需要填补.

医生建议：医学上将围绕并覆盖在牙齿周围的软组织称为牙龈，发生于牙龈组织的急慢性炎症称为牙龈炎（gingivitis）。表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织，产生牙周炎，包括牙龈组织的炎症及全身疾病在牙龈的表现。西地碘含片用于慢性咽喉炎、口腔溃疡、慢性牙龈炎、牙周炎。其实药物起到的作用不大的。还是去看牙科医生吧。

你好很高兴为你解答·像你说的这种情况·就是属于只剩下残根了·这样的情况我建议您最好是尽早的把残根拔出掉·因为残根总爱发炎·如果等到发炎的时候在处理就费劲了··我建议你把残根拔掉之后待牙床张好以后进行下修复·如果不修复的话对你咀嚼食物是有很大的不利之处·比如吃饭咀嚼不岁食物等等·希望你尽早的去治疗下不要耽误了·

您的牙齿松动，并且脱落了一些牙齿，也许是因为您有牙周炎，建议您去口腔内科牙周科检查，做基础治疗，治疗好牙周后，牙齿不松动，才能继续镶牙。您可以选择种牙，但是费用比较贵，要一万左右，如果普通的镶烤瓷牙，需要磨耗别的牙齿，而且种牙也需要适应症，并且有风险。