肾气虚可导致腰酸、早泄、硬度不够、手脚凉、手心出汗、盗汗等症状。治疗通常从中药调理、饮食改善、生活习惯调整、适度运动及心理调节等方面入手。 1.中药调理：可选用金匮肾气丸，其具有温补肾阳、化气行水的作用；右归丸，能温补肾阳、填精止遗；金锁固精丸，有固肾涩精之效。但用药需遵医嘱。 2.饮食改善：多吃温热、补肾的食物，如羊肉、核桃、韭菜等，避免生冷、寒凉食物。 3.生活习惯调整：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。 4.适度运动：如慢跑、太极拳等，增强体质。 5.心理调节：保持良好心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。 肾气虚的调理需要综合多种方法，且需要一定时间。患者应积极配合治疗，同时注意观察症状变化，如有必要，及时就医复诊。

肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。　　肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳（包括失眠、多梦、嗜睡）、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳痿等。　　有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳痿等亦有较多的治疗作用。

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，治疗方法；不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。保健护理；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗失眠效果很好。除了运用手指和指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。

医生建议：您好，您这种情况属于肾亏的一种，建议您可以服用仙茸壮阳口服液(金汇)补肾壮阳，用于体虚、阳萎肾寒。口服，一次10ml，一日2次。同时要保持良好的饮食习惯和正常的性生活。

肾亏中医上的肾气虚，中医上将肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早泄，妇女易宫寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。药店里主要的治疗阳虚的有：右归丸、金匮肾气丸、参茸鞭丸、桂附地黄丸等。阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。药店中主要有：六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸、大补阴丸等中医认为，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。同时如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲！肾虚一定要对症治疗才行，因为应该经过正规医院的医生诊断之后才可以对症下药，这才能早日康复