胸部下垂会影响女性的体态美观，常见的矫正方法有佩戴合适的胸罩、运动锻炼、按摩护理、手术矫正、饮食调理等。 1.佩戴合适的胸罩：选择有良好支撑作用的胸罩，能提供一定的上托力，减轻胸部下垂程度。 2.运动锻炼：如俯卧撑、哑铃飞鸟等胸部锻炼动作，可增强胸部肌肉力量，改善下垂状况。 3.按摩护理：通过专业的按摩手法，促进胸部血液循环，增强胸部组织的弹性。 4.手术矫正：包括双环法、垂直双蒂法等，适用于下垂较严重的情况，但有一定风险。 5.饮食调理：多摄入富含胶原蛋白和蛋白质的食物，如猪蹄、鱼肉等，有助于维持胸部的弹性。 胸部下垂的矫正需要综合多种方法，并且要根据个人的具体情况选择合适的方式。同时，保持良好的生活习惯和心态也很重要。

胸部下垂主要分为轻度、中度、重度，轻度下垂：下垂的乳头与胸部下皱襞平行，或称轻度下垂。乳腺组织常较少，亦称胸部下垂。中度下垂：下垂的乳头介于胸部下皱襞与胸部低位置之间，亦称中度下垂。重度下垂：胸部下垂严重，乳头位于胸部下皱襞以下或胸部低点，即乳头在胸部的低位置，亦称重度下垂。

单纯垂乳上提术、垂乳上提加胸部缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下胸部切除、乳头乳晕上提隆乳术等。断奶后胸部下垂患者确定手术术方式后，再确定上提幅度，即新乳头的位置，切除乳腺的多少，选择多大的假体，采取何种切口。断奶后胸部下垂由于果断排挤植入假体，用全省率先开展的手术——双环真皮帽法。即以乳头为中央，以合理乳晕为内环，设计椭圆形的外环。