夏天腿上起红疹，遇热发作遇凉消退且越抓越痒，可能是湿疹、夏季皮炎、胆碱能性荨麻疹、痱子、日光性皮炎等原因所致。 1.湿疹：是由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。皮肤可出现红斑、丘疹、水疱，伴有剧烈瘙痒。常因过敏、遗传、免疫功能异常等因素诱发。治疗上可外用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏，口服抗组胺药如氯雷他定。 2.夏季皮炎：因夏季高温、湿度大引起。表现为红斑、丘疹，常对称分布。与温度、湿度、灰尘等刺激有关。可外用炉甘石洗剂，口服维生素 C 等。 3.胆碱能性荨麻疹：受热、精神紧张等使胆碱能神经冲动释放乙酰胆碱，作用于肥大细胞而发病。皮肤上出现小风团，伴有瘙痒。治疗可选用抗组胺药如西替利嗪。 4.痱子：在高温闷热环境下，大量汗液不易蒸发导致汗管阻塞引起。常见于皮肤褶皱处，有红痱、白痱等。需保持皮肤干爽，外用痱子粉。 5.日光性皮炎：因强烈日光照射引起。皮肤暴露部位出现红斑、水肿、水疱等。应注意防晒，外用糖皮质激素软膏，如地奈德乳膏。 出现这种症状应避免搔抓，注意皮肤清洁，穿着透气衣物。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

按照你对情况的描述，目前考虑天气热皮肤过敏炎症等引起的情况较多 对于目前的情况，暂时不吃辛辣、煎炸、酒等激发的东西，可以多喝水加快代谢

保持皮肤清洁与卫生，避免搔抓摩擦。建议外用：复方樟脑乳膏，涂抹一下，最好在服用一些抗过敏药治疗比如：盐酸左西替利嗪片和赛庚啶片等。配合使用药物皮疹症状很快就会消退的。不易使用肥皂热水洗烫，发病期间饮食宜清淡为宜，不可以吃鱼虾牛羊肉，辣椒，大蒜，鱿鱼等辛辣燥热食物。