69 岁老人脚后跟与膝盖疼痛且逐渐加重，可能是由于骨质增生、关节炎、足底筋膜炎、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起。 1.骨质增生：随着年龄增长，关节软骨磨损，骨头边缘增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解，严重时需手术治疗。 2.关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节软骨退变，类风湿关节炎则是自身免疫问题。治疗方法有药物（如布洛芬、塞来昔布、甲氨蝶呤）、物理治疗等。 3.足底筋膜炎：长期站立或行走，足底筋膜受到反复牵拉损伤，产生无菌性炎症。休息、理疗、使用矫形鞋垫有帮助。 4.骨质疏松：钙流失，骨密度下降，骨骼脆弱易疼痛。补充钙剂（如碳酸钙、葡萄糖酸钙）、维生素 D 等，适当运动。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢放射性疼痛。可采取牵引、卧床休息，必要时手术。 老人出现这种情况，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查（如 X 线、CT、骨密度检测等），明确病因后对症治疗。同时要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

医生建议：您好，你好，脚后跟疼痛一般与跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎或跟骨皮下滑囊炎等有关系的建议可以用藤黄健骨丸补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎,大骨节病。希望能帮到您祝身体健康生活愉快