中学生心理困惑多,是心理疾病吗?
您好,我是一名中学生,我并不知道自己心理是否有问题,但有时候总感觉这样的生活很烦躁,每天不知道该做些什么,我学习成绩还不错,但是我不喜欢学习,每次一想到马上就要开学了,心里很厌烦,虽然我没有要辍学,但在这种逼迫的压力下,我常常会失眠,在学校的每一晚都逼着自己入睡,在家里就没有失眠过。有时候我竟会想我是不是一直生活在虚拟的世界,爸爸妈妈是爸爸妈妈吗,有宇宙这一说吗,因为我的心里在想什么,周围的人可能都会猜到,我不喜欢这种感觉。还有,我虽然知道没有鬼这些东西,但在天色暗下来之后,只要一个人呆着,就会感到恐惧,洗澡时以至于不敢闭上眼睛,有时宁愿让洗发水流入眼里,也不敢闭上眼睛。还有,妈妈说我有暴力倾向,因为我可能会因为弟弟的一个不和我意就会去打他,但也只是提醒而已,因为弟弟太做作,我只要一碰到他,他就会哭着告诉妈妈我打他了。我知道爸爸妈妈不容易,妈妈和爷爷在经营一个小饭店,爸爸有一个厂子,几乎很少回家,所以我会帮妈妈洗碗,扫地,拖地,打扫卫生,我只有做这些妈妈才会夸我,我懒一次,妈妈就会跟我讲一些大道理,我不喜欢听,所以就会站起身来,去帮她干。妈妈脾气很大,几乎每天都生气,因为爸爸不在家,弟弟还小,她一生气我要做的事就会更多,我不知道该怎么办,一边不想做,一边又因为她是我妈妈,每次我打弟弟,妈妈就会说有时间要带我去看病,我真的有病吗?
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申兰阔 医师
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中学生出现对生活感到烦躁、厌学、失眠、恐惧、暴力倾向等心理困惑,可能是心理压力、家庭环境、认知发展等多种因素所致,不一定意味着患有心理疾病,需综合评估。 1.心理压力:中学生面临学业压力,对开学感到厌烦,可能导致情绪烦躁和失眠。应学会合理安排学习时间,适当放松,如进行体育活动。 2.家庭环境:母亲脾气大、父亲少在家,可能影响孩子心理。要加强家庭成员间的沟通,互相理解。 3.认知发展:对世界存在疑惑,是青少年认知成长中的正常现象,可通过阅读科普书籍来满足好奇心。 4.恐惧情绪:天黑独处时恐惧,可能与缺乏安全感有关。可尝试在睡前开灯,听舒缓音乐。 5.与弟弟相处:对弟弟的过激行为反映出情绪管理能力不足。要学会控制情绪,以平和方式解决矛盾。 6.自我怀疑:因母亲的话而担心自己有病,这是对自身状态的过度担忧。应客观看待自己的行为和情绪。 中学生在成长过程中出现这些心理困惑是常见的,但如果严重影响生活和学习,应及时寻求专业心理帮助。家长也要关注孩子的心理变化,提供支持和引导。
2024-10-14 13:13
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