血糖高和血压高患者的饮食，应注意低盐、低糖、低脂、高纤维、适量蛋白质等。包括控制主食、选择蔬果、限制油脂、增加粗粮、合理摄入蛋白质等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.控制主食：减少精米白面，增加燕麦、玉米等粗粮。
2.选择蔬果：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜；水果选低糖的，如柚子、草莓。
3.限制油脂：少吃动物油，用植物油替代，如橄榄油、玉米油。
4.增加粗粮：如糙米、荞麦等，富含膳食纤维。
5.合理摄入蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。
总之，合理饮食对控制血糖和血压非常重要，需长期坚持。

医生建议：控制血糖主要的是控制好饮食，一日三餐要定时定量，不要吃稀饭，要吃米饭为主，每餐1小碗，多吃绿叶蔬菜，多运动,锻炼身体很重要。降糖药物可以应用参芪降糖胶囊，降压药物可以应用替米沙坦口服。

控制血糖主要的是控制好饮食，一日三餐要定时定量，不要吃稀饭，要吃米饭为主，每餐1小碗，多吃绿叶蔬菜，多运动,锻炼身体很重要。降糖药物可以应用二甲双胍，降压药物可以应用替米沙坦口服。

你好，高血压高血糖患者要在医生的指导下坚持长期服用药物，平时清淡低盐低脂低糖饮食