腰部韧带拉伤会导致腰部疼痛，引起腰部旋转屈伸功能活动受限，可能还会伴有局部压痛肿胀等。一般拉伤的时候及时冰敷能够减轻疼痛肿胀的症状，有利于后期治疗。过了急性期之后，可以做热敷，艾灸疗法，针灸疗法，推拿疗法配合消炎镇痛，活血化瘀的药物治疗。这段期间卧硬板床休息。

韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿.只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常.建议中医传统外科膏药修复韧带,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.

您好!建议您去医院的针灸科看看!如果您是腰部正中部位的扭伤,您可以自己试着用力点按人中穴!其他的说来复杂自己难以掌握所以最好是建议您去医院!

医生建议：这个需要静养，如果拉伤超过24小时可以用热水袋敷一下拉伤部位，在口服独一味追问:已经一个多月了医生回答:那可以做下针炙理疗追问:医生也建议我做理疗医生回答:那可以去做下追问:嗯

现在是急生期,最好就是卧床休息,不可剧烈活动.也可以用针灸推拿治疗,有不错的疗效.

可以做按摩,静养一段时间.