网球肘基本康复后哪些运动需避免，复发情况如何
2016-08-15 14:53
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您好医生，我之前患有网球肘，现在基本好了，请问有什么运动不能做，例如引体向上和伏卧撑能不能做，举杠铃可不可以。什么运动回引起网球肘。复发的话状况会不户很严重？
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2016-08-15 16:53
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肖国文 主任医师
九江泌尿科医院
骨科
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网球肘基本康复后，应避免一些可能加重肘部负担的运动，如剧烈的上肢伸展和扭转动作。常见的需避免运动包括网球、羽毛球、引体向上、俯卧撑、举杠铃等。复发的严重程度因人而异，取决于多种因素。 1. 网球：击球时的快速挥拍动作易使肘部受力过大。 2. 羽毛球：频繁的高远球和扣杀动作会增加肘部损伤风险。 3. 引体向上：需依靠手臂和肘部力量，可能刺激肘部。 4. 俯卧撑：上肢支撑时肘部承受较大压力。 5. 举杠铃：重量较大时，对肘部关节产生较大冲击。 总之，网球肘康复后要注意运动方式和强度，避免过度使用肘部。一旦出现复发迹象，应及时休息并就医。运动时做好热身和防护，有助于减少损伤。
2016-08-15 16:53
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实习医生
九江泌尿科医院
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2024-10-14 12:48
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