判断处女膜是否存在可通过自我观察、妇科检查、性行为经历、运动损伤、外伤等方面来综合考量。 1.自我观察：女性可通过镜子自行观察阴道口的情况，但往往难以准确判断。 2.妇科检查：这是较为准确的方法，专业医生借助器械能清晰查看处女膜的状态。 3.性行为经历：初次性行为可能导致处女膜破裂，但并非绝对，有些女性处女膜弹性较好，多次性行为后仍可能保持完整。 4.运动损伤：剧烈运动如骑马、体操等可能造成处女膜意外破裂。 5.外伤：如会阴部受到意外撞击等也可能影响处女膜的完整性。 总之，处女膜是否存在不能单纯依靠某一种方法来确定，需要综合多种因素判断。如果女性对此存在疑虑，建议到正规医院的妇科进行专业检查。

医生建议：根据你说的情况，我们的初步判断是你的处女膜已经破了，看到不太清楚追问:噢噢医生回答:如果没有疑问了，麻烦给做个评价，支持一下我们的工作好吗？追问:嗯嗯，确定破了？医生回答:是的亲追问:我不是故意破的，会有什么影响医生回答:没有影响追问:破了，会怎么样医生回答:不会怎样追问:我一直没有来月经是怎么回事，医生回答:内分泌不好