指甲上有横纹且凹凸不平可能是由营养不良、真菌感染、外伤、全身性疾病、指甲疾病等因素引起。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现横纹和凹凸不平。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 2.真菌感染：甲癣等真菌感染会破坏指甲结构，导致横纹和凹凸不平。常用药物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵医嘱使用。 3.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，可能会出现暂时的横纹和凹凸不平。一般随着指甲生长会逐渐恢复。 4.全身性疾病：如甲状腺功能减退、银屑病等，可能影响指甲生长，导致异常。治疗原发疾病有助于改善指甲状况。 5.指甲疾病：如甲沟炎、甲营养不良症等，也会使指甲出现此类变化。需要针对具体疾病进行治疗。 指甲上出现横纹和凹凸不平可能是身体发出的信号，应引起重视。如果情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因并进行相应治疗。

你好；指甲凹凸这种症状,最常见的原因是缺钙引起，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

你好，这个缺铁性贫血引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要遵医嘱服用药物葡萄糖酸亚铁口服液或者维生素C 有帮助。多吃蔬菜水果 。