青光眼是一种严重的眼部疾病，可发生于各个年龄段，但常见于中老年人。预防青光眼需要注意多个方面，包括定期眼部检查、保持良好的生活习惯、控制基础疾病、避免用眼过度、注意眼部防护等。 1.定期眼部检查：建议每年进行一次全面的眼部检查，尤其是有青光眼家族史、高度近视、高血压、糖尿病等人群。 2.保持良好生活习惯：规律作息，避免熬夜；戒烟限酒；保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 3.控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病等可能诱发青光眼的疾病，将血压、血糖控制在正常范围内。 4.避免用眼过度：不长时间使用电子设备，每用眼 1 小时休息 10 分钟左右，可远眺或闭目养神。 5.注意眼部防护：避免长时间在黑暗环境中用眼，外出时佩戴太阳镜，防止紫外线损伤眼睛。 总之，青光眼虽然可怕，但通过采取有效的预防措施，可以降低发病风险。一旦出现眼部不适，应及时就医检查。

青光眼，是一种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。特征就是眼内压间断或不间断性升高的水平超过眼球所能耐受的程度而给眼球各部分组织和视功能带来损害，导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退，失明只是时间的迟早而已，在急性发作期24-48小时即可完全失明。

青光眼有许多种，先天性的儿童多见，继发性的是其它疾病引起，原发性的多见于40岁以上中老年人 指导意见： 预防青光眼主要是注意用眼卫生，不要过度看电视、电脑，经常按摩眼球，做眼保健操，定期眼科检查