内分泌失调是一种常见的健康问题，可能由多种因素引起，如生活习惯、情绪压力、疾病影响、环境因素和年龄变化等。 1.生活习惯：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯会影响内分泌系统。应保持规律作息，均衡饮食，适量运动。 2.情绪压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等负面情绪会导致内分泌紊乱。要学会调节情绪，通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 3.疾病影响：某些疾病如甲状腺疾病、糖尿病等会影响内分泌平衡。需积极治疗原发疾病。 4.环境因素：长期处于污染环境或接触有害物质，可能干扰内分泌。应尽量避免不良环境。 5.年龄变化：随着年龄增长，内分泌功能会自然衰退。可通过适当补充营养来维持。 总之，内分泌失调需要综合调理。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行相关检查和治疗。同时，要养成良好的生活方式，保持乐观的心态。

你好，根据你所描述的情况，出现内分泌失调的原因跟你生活不规律还有一直使用激素有关系。你好，很高兴为你解答。像你现在的情况，应该调理好身体，尽量做到生活规律，减轻工作压力。而且你以前使用激素，肯定会造成一定的副作用，比如引起肥胖等现象。

你好；内分泌失调跟过度熬夜，营养不良，压力大等有关，体重减轻主要靠锻炼身体和控制饮食。建议月经第3天去医院检查激素6项，然在医生指导下对症调理，平时每天运动1小时，晚上控制饮食。

医生建议：关于内分泌失调看中医也是可以的，比如吃一些乌鸡白凤丸益母草膏等等都是相当不错的选择，你可以试试这样的方法。

建议首先要养成良好的生活方式,形成有规律的生活习惯.保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统.！预防感染.对于内分泌的失调问题,当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.