你好，从你目前所描述的这种情况来看，小腿抽筋也就是腓肠肌的痉挛，引起的原因，和局部受凉有一定关系，和缺钙等因素也有一定的关系，这种情况可以采取局部按摩理疗的方法。去时间较长的话，建议你去医院做个微量元素的检测，以明确诊断，然后再选择合理性的方案。平时要注意局部的保暖。

医生建议：小腿抽筋多见于剧烈活动过多劳累或长时间站立或yinshi缺钙引起的医生回答:小腿抽筋多见于剧烈活动过多劳累或长时间站立或饮食挑食偏食导致缺钙引起的追问:我是昨天早上七点钟在睡觉突然抽筋了，到现在还是疼的医生回答:之前抽筋过吗追问:从来没有，之前从来没有医生回答:最近受凉了吗追问:有那么一点点医生回答:有剧烈活动或长时间站立或行走了吗追问:长时间站立，行走医生回答:现在还抽筋吗追问:不抽就是疼医生回答:平时吃饭怎么样追问:走路都不敢用劲走不然就疼吃饭没事不挑食的医生回答:这种情况跟抽筋后筋拉伤导致的疼痛有关系追问:哦，那用吃点什么补一下吗？医生回答:可以服用一些钙片如钙尔奇，服用非甾体消炎止痛药物如洛索洛芬钠片追问:哦，好的谢谢医生回答:不客气

你好，根据你提供的信息可以考虑是低钙引起的痉挛，应该积极补充钙剂，平时多吃蔬菜水果和富含蛋白质类食物。建议加强营养，保持心情愉快，养成良好的生活习惯，希望我的回答能给你带来帮助。‘；’；

您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康

您好，小腿抽筋首先考虑是缺钙引起的症状，考虑是缺钙引起的，建议你最好是吃钙片治疗，效果挺好的，注意保暖，不要着凉，没事多运动增强体质。